איזה קשה לצאת מהמיטה ולהבין שיש יום שלם שצריך לתפקד אותו 🤦🏽‍♀️ מה עוזר לכן לך התגבר על העייפות וחוסר האנרגיה?

הידיעה שאני אחזור למיטה בערב😂

ללכת לישון בין תשע לעשר, אני קמה אופטימית בימים האחרונים חחח

נס קפה על הבוקר

בהיריון או עם ילדים ובהיריון? חחח הילד שלי חולה וכבר יומיים אין לי יום ואין לילה.. מה שעוזר זה לזכור שגם זה יעבור🙏

ומסכימה עם ליאת נס קפה + שוקולד או משהו טעים תמיד מרים את המצב רוח שלי חחח

אמלאא כאילו אני כתבתי את הפוסט אין כוחותתתתתת אין תודה על הטיפים

נועה, נס קפה בלי שוקולד. יותר מידי קפאין בהריון לא בריא .

ליאת לא צריך להגזים חחח מותר עד 3 כוסות קפה אז כוס קפה אחת עם קצת שוקולד לא נורא בכלל. אני לא בהיריון אבל כשהייתי זה לא מנע ממני פשוט לא צריך להגזים בזה כמובן ולא כל יום

נועה, זה לא נכון. לא יודעת מאיפה לקחת את זה. יש הגבלה על קפאין בהריון. כוס קפה או כוס תה אחת ביום מותר. מעבר לזה את מזיקה לעובר. תקראי בבקשה מחקרים על הנזק שקפאין גורם לעובר. אני כשאוכלת שוקולד , לא שותה קפה או תה באותו יום. וזה כבר הריון שני שאני מקפידה בו. אם את לא בהריון אז כמובן תעשי מה שניראה לך. אני כרגע בהריון שני ומקפידה

את המידע אני לוקחת מאתר של משרד הבריאות ומהרופא פוריות שלי, שעשה לי טיפולי ivf. לא הייתי מזיקה לילד שלי שהגיע אחרי 3 שנים קשות של טיפולים. מותר לך לשתות נס קפה ולאכול שוקולד, הכל תלוי כמויות. ברור שאם תשתי נס קפה בכוס גדולה ותאכלי חפיסת שוקולד ואחכ תשתי קולה ותה עם קפאין אז זה לא כדאי, אבל לא צריך גם להגזים. אני הייתי שותה נס קפה בבוקר עם איזה שוקולד קטן ובהמשך היום שותה רק מים, גג תה קמומיל ללא קפאין וגם זה לא תמיד.

יווווווו כלכך מזדהה!!!!! כל בוקר מתקשה לקום ולסחוב את עצמי לעבודההההה

תודה בנות😘❤️