בהריון שבוע 16 התקלחתי במים חמים יצאתי עשיתי פן והתחלתי להרגיש חולשה מטורפת ,מה אפשר לעשות כדי להעביר את זה? אני במיטה לא מצליחה לקום 🥺

גם לי זה קרה כמה פעמיים אני רגילה להתקלח במים רותחים ותמיד שהייתי מתקלחת במים רותחים הייתי מקבלת סחרחורת ומתחילה להקיא עד שאמרו לי שבגלל שבהריון יש מעלות מסויימות לך ולעובר , וצריך מאוד להפקיד עליהם תנסי להתקלח במים טיפה פחות חמים ממה שאת רגילה ולהרגיל את עצמך 🤍

ובקשר למה שאפשר לעשות תשתי המוןןן מים קרים , תאכלי משהו קר כמו ארטיק מלפפון וכאלה .. ואם את יכולה תשימי ראש קצת ותנוחי

זה כנראה לחץ דם נמוך תשכבי קצת עם רגליים למעלה תשתי הרבה מים וגם לאכול משהו מתוק עוזר

ולשתות מיםםם אני מביאה איתי בקבוק מים למקלחת, ואם אני מרגישה טיפה חנוק אני פותחת לי מעט את הדלת של המקלחת שיכנס האוויר.

תקחי ברזל , יש פולקס זה עם חומצא פולית

כשזה קורה לך דבר ראשון תשכבי ותרימי רגליים, ולשתות קצת מכוס מים קרים ושוקולד אם זה קורה לעיתים קרובות אז תשתדלי להתקלח עם דלת פתוחה שיהיה פחות אדים מהחום ומים קצת פחות חמים ולקצר את הזמן במקלחת לא הרבה זמן