עזרהההה מה עושים שניתפס צד אחד מהצוואר ומהכתף? זה ממש כואב

זה בדיוק מה שיש לי עכשיו. אני כבר שלושה שבועות סובלת אמרתי לעצמי זה יעבור לבד... אבל טעיתי. הלכתי לרופאת משפחה אמרה לי ללכת לפיזיותרפיה. בינתיים הייתי רק בטיפול אחד ולא עזר לי עדיין... אני מתה מכאבים ופשוט כל היום שוכבת לא זזה. תנסי לקנות כרית חימום כזו ששמים במיקרוגל ולהניח על המקום אולי יעזור לך, לי זה לא עזר אלא רק החמיר אבל אולי לך זה יעזור.