היי בנות לאלה מכן שעל הנקה מלאה מה אתן אוכלות שיהיה לכן מספיק חלב ושהתינוק ישבע מהחלב שלכן? אני נותנת חלב אם באופן מלא אך בשאיבות לא בהנקה ומרגישה שכמות החלב הייתה לי יותר טובה ...גם הבת שלי לא עולה מספיק במשקל ואני מרגישה שצריך לאכול יותר טוב

בעיקרון לאכול מאוזן אבל מה שאת אוכלת הוא פחות חשוב כי החלב הוא מהמאגרים של הגוף שלך, ושמעתי שכדורי חילבה עוזרים.. שקדים אגוזים מעשיר מאוד את החלב ולא יודעת אם זה שמועה או לא אבל גם בירה שחורה🤣

את מרגישה שאת מתרוקנת אחרי הנקה?

מבינה את הקושי, גם אני שואבת בלעדית ולא מניקה. שיבולת שועל מגדילה כמות חלב והכי הכי הכי הכי חשוב, מים, מלא מים! אם את לא שותה מספיק הגוף לא מייצר מספיק חלב. השאיבות הכי חשובות זה בין חצות לשש בבוקר, אז ההורמון שאחראי על ייצור החלב נמצא בשיא שלו. ותמשיכי לקחת את הויטמינים של ההריון.

חשוב מאוד מים ואמרו לי בטיפת חלב ברגע שאת שואבת זה פחות מזה שהיא מניקה ממך זה מה שמגביר את החלב כמות השאיבות ולהעביר מצד לצד כמה שיותר

תשאבי לעיתים תכופות זה יגרום לייצור חלב

התכוונתי גם אם לא יוצא ממש חלב תשאבי כי זה יגביר ייצור

העלתי פוסט בנושא זה יעזור לך ממש

הנושא הזה בפורטי יעניין אותך https://forty.app.link/forums?topic_id=1275241&cat_id=0

תודה רבה בנוווות .... אלישבע עזרת המווון מאיה כן מתרוקנת לגמריייי ושואבת כל 3 שעות גם בשעות הלילה שאינה מתעוררת כל 3 שעות לאכול