שבוע 24 עליתי 14 קילו , זה מטורף. כשאני קוראת פוסטים שבנות מעלות ״כמה עליתן?״ אני נחרדת מהתגובות אף אחד לא מגיעה לקג שאני עליתי עד כה !! מפחדת שאני יוצאת מכלל שליטה. לא יודעת איך לעצור את זה 🙁

אני עליתי 30קילו בהריון

אני שבוע 30 עליתי כבר 20 קילו

מעיין הצלחת לרדת את זה אחרי הלידה?

כמה קילו ירד לך אחרי הלידה בלי מאמץ ועל כמה היית צריכה לעבוד קשה כדי לחזור לעצמיך

כן זה לוקח קצת זמן אני שמונה חודשיים אחרי ונשאר לי רק עוד 5קילו להיות בול מה שהייתי

לא עבדתי תאמת פשוט ירדתי לקח קצת זמן טבל לא עשיתי כושר לא כלום

אבל*

את באופי שלך בן אדם רזה?

היינו נורא רזה לפני הריון הייתי שוקלת 40קילו עליתי 30אף אחד לא האמין כולם תמיד אמרו לך יהיה רק בטן אבל עליתי ממש וגם ילדתי בשבוע 36 ניראלי אם הייתי סוחבת עוד הייתי עולה עוד 5

אומרים שהרזות עולות יותר

אנשים לא זיהו אותי ואחרי הלידה בהתחלה החודשיים הראשונים לא ראיתי שיורדת ואז לאט לאט הרגשתי בשינוי ועכשיו אני שוקלת 46

ירדתי לבד בלי ספורט אכלתי הכל

וואו מממש רזהה

אל תחשבי על זה יורדים עם הזמן

גם אני פחדתי ולא אהבתי את עצמי בכלל

אני נכנסתי לחרדה רצינית

אבל בסוף לאט לאט שחררתי ואז גם ירדתי והתחלתי לראות שינוי

נהיה לי תחת ענקקקקק ואין לי איך להתלבש

עליתי 17 קילו בהריון את הרוב בחודשים הראשונים וגמאני הייתי בהלם מתגובות כמו "עליתי קילו וחצי עד חודש שמיני"

אין לך מה גם אני הייתי ככה במיוחד שהייתי שומעת המון מבחוץ וואו לא מזהים אותך וכזה בסוף שלא התייחסתי ירדתי

זה באמת עובד ככה שאת משחררת הגוף משתחרר

גם לי קניתי כמה שמלות ומכנסיים וחרשתי

כן אל תדאגי את תירדי אחרי הלידה לבינתיים תהני ואל תחשבי על כלום

אני שוקלת ללכת לתזונאית פרטית שתעזור לי לפחות לא להמשיך לעלות במשקל עד סוף ההריון

ואני גם עשיתי ניתוח קיסרי לוקח יותר זמן לרדת

לדעתי זה מיותר תאכלי תהני אחרי זה תירדי חבל שאת עושה את זה לעצמך

אני אוכלת מה שבאלי ואני עולה במשקל בלי מעצוריל

גם אני הייתי ככה הכל בסדר אז תפחיתי אולי טיפה וזהו אני אכלתי מה שרק היה באלי כול עשר דקות אם היית רואה אותי לפני ואחרי היית מבינה על מה אני מדברת

זה כייף לאכול ככה בלי הכרה אין מה להגיד חחחח

אני שבוע 32 עליתי 25 קילו, הכל בסדר🤍

הריון ראשון 16 הריון שני 13 🙄. כשהתינוק יצא שבועיים אחרי כבר היתי במשקל שלי… זה גאנים או אכילה נכונה אני לא חושבת שצריך לאכול כפול שתיים. מאמינה יותר השתיה מרובה לא תאמינו איזה דובים יצאו ממני חמסה עליהם🥰

אני חושבת שזה כן הרבה כמה שעלית אני שבוע 25 עם עליה של 3 קילו כן ממליצה ללכת לתזונאית אין עניין לעלות במשקל בלי גבול

אני עליתי 30 קילו בהריוו

התחלתי את ההריון שלי בעודף משקל אז אני לא יודעת אם זו דוגמא אבל עליתי עד כה (גם שבוע 25) 4 קג

בהריון הראשון עליתי 20 קילו

איזה פעילות גופנית? כי אני נגיד לא הייתי מתאמנת לפני ההריון. רק הולכת ומשתדלת לא להתעצל וללכת הכול ברגל. אבל כן מרגישה שאני רוצה לעשות קצת פעילות גופנית מעבר להליכה. מה יכולה לעשות?

אומרים שדווקא מי שרזה יותר עולה יותר וככה גם יורדת.. אל תכנסי ללחץ מכלום כל עוד הרופא אומר שהכל פיקס תמשיכי לאכול ולדואג לעצמך ולעובר שלך הכל שווה את זה בסוף🙏🏼 חשוב לי לומר שגם אם לא תרדי מיד הכל זה יקח קצת זמן אבל זה יקרה. נגיד אני באופן אישי הייתי לא רזה מאוד אבל גם לא מאוד מלאה עליתי ילדתי ועכשיו אחרי חצי שנה מרגישה שמתחיל להצטמצם קצת ההיקפים תני לגוף שלך את מה שהוא צריך💗

אני יכולה עכשיו להירשם לפילאטיס?

אני עליתי שלושים קילו אפילו יותר באיזשהוא שלב הפסקתי להישקל לא התאמנתי לפני והרופא שלי לא המליץ להתאמן תנסי לאכול בריא לשתות הרבה מים ובעזרת ה תלדי ולאט לאט תחזרי לעצמך המתנה שקיבלתי שווה הכל

אני עליתי בהריון הראשון שלי 17 קילו, הייתי בטוחה שמותר לי לאכול בשביל 2. אוכלת צלחות של פסטה, קופסאות של בן אנד ג׳רי.. עיקר העלייה שלי היה בשליש הראשון.. הייתי אוכלת בלי הפסקה.. עד שהאחות ליווי הריון אמרה לי שהעליות שלי יותר מידי גדולות.. בשליש השלישי התחלתי לשים לב יותר מה אני אוכלת וכמה.. עדיין עליתי אבל לא באותה תדירות.. אני אישית חושבת שהריון ראשון זו חוויה אחרת, זה התלהבות, זה ׳מותר לי כי אני בהריון׳, ואני חושבת שצריך לזרום עם זה.. כן לאכול ולהנות ולחגוג את ההריון שלך אבל אם את מרגישה שהעליות הן בקפיצות מוגזמות אז תתחילי להוסיף מים, ירקות, דברים קצת בריאים לכל הג׳אנק שאוכלים בהריון ואז זה טיפה יימתן :) סוף שורה תהני הרוב יורד אחר כך

לשתות הרבה מים עוזר לירידה במשקל אחרי הלידה? אני שותה כל יום 2 ליטר מים

התכוונת לתגובה שלי? התכוונתי שעכשיו שהיא בהריון שתשתה הרבה מים ותאכל בריא אחריזה מורידים הכל אני חודשיים אחרי לידה מרגישה שמתחילה לחזור לעצמי לא שותה מים ולא מקפידה על אוכל וגם לא נשקלת אמינה שיגיע רגע שאקח את עצמי לידיים ואוריד הכל