מה עושים עם תינוקת בת שבועיים שרגילה לישון רק עם רעש?? ביום ישנה ובלילה מתעוררת

רעש לבן

זה לא בגלל הרעש, זה בגלל שהיא עוד ממש קטנה ועוד לא מבחינה בין יום ולילה. תקפידי בבוקר לחשוף אותה לאור יום וגם במהלך היום ולא להקפיד על חושך מוחלט ושקט ובלילה תקפידי על חושך מוחלט (עד כמה שניתן) ושקט. עם הזמן היא תלמד שיום זה יום ולילה זה לילה. זה לוקח זמן וזה טבעי ובסדר ♥️

וזה מעולה שהיא ישנה בכיף ברעש ביום. חשוב לא ''ללכת על ביצים'' כשהיא ישנה ביום, שלא תתרגל לישון רק בשקט.

אבל לולי מה זה יעזור שהיא תבדיל? איך אלמד אותה שהלילה ישנים ובשקט?

שבלילה*

חשיפה לאור היום עוזרת לשעון הביולוגי של הגוף לשחרר הורמונים שעוזרים להירדם ולישון יותר בלילה.

ולהקפיד על שקט התכוונתי אלייך חח לא אליה

בלילה לא לדבר איתה בזמן האכלה/החלפת חיתול ולא לצאת מהחדר עד לבוקר. בבוקר לפתוח חלונות ושיהיה אור. לדבר בכיף ולא לשמור על שקט מוחלט או חושך מוחלט בהרדמות.