בנות יש כאלה שיש להן הליכון בבית והן רורות תוצאות??? רק מהליכון לא עוד כושר

אפשר לראות תוצאות מהליכה אבל עדיף לעשות גם כוח חוץ מפעילות אירובית ובנוסף כל מי שקונה מכשיר כושר ביתי, סופו להיות מתלה מעילים ממליצה לחפש סוטודיו לאימונים בקבוצות קטנות בקרבת מגורייך זה מביא את התוצאות הטובות ביותר

קצת לא מסכימה עם אביה😬 האופני כושר שלנו עושים שעות נוספות מרוב שהן בשימוש עכשיו בהריון קשה לי אבל לגמרי מחכה לחזור להתאמן 💪 זה כיף שזה בבית ונגיש. בנוסף אני כן תמיד הוספתי אחרי אימון אופניים גם תרגילי כוח על מזרון בבית