בת שלושה חודשים עוד שבוע, מנסה לעשות סוג של הרגל כזה לפני שינה. אוכל סביבות חמש וחצי, אחרי שעה עושה לה מקלחת והתארגנות לשינה שמה לה קרם שמה מנגינה מרגיעה מחשיכה את החדר… זה טקס שינה? אתן עושות עוד דברים? אני עושה בסדר לדעתכן?

בגדול טקס שינה לדעתי זה כל מה שאת עושה באופן קבוע לקראת השינה בלילה תמשיכי פשוט באותו דבר אם את רוצה שזה יהיה ההרגל שלה

מה שדורין רשמה אצל כל אחת הטקס שינה יכול להיות שונה מה שחשוב זה העקביות ואם עובד לך אז מצויין , תמשיכי

אני לא יודעת אם זה קשור לטקס שינה או שהיא פשוט סחוטה מעייפות אז נרדמת 🤷🏽‍♀️

אצלי יש מקלחת ב-16:30, אוכל, זמן בטן ופעילות גופנית כדי לעייף אותו, 20:00 ארוחה אחרונה, לילה טוב לכולם, חושך, ביי ביי נתראה בבוקר🤪

תנסי לתת לו את הבקבוק אחרי המקלחת ולא לפני. עדיף

היא אוכלת בחמש וחצי והארוחה הבאה בשמונה וחצי , היא מחזיקה ערה עד השעה הזאת וגם לא תמיד קמה לאכול אותה. בשעה חמש ורבע בדיוק כבר מתחילה לשפשף את העיניים ואני לא רוצה למשוך אותה ערה יותר מידי כי אז בורחת לה השינה והיא צורחת