אני שבוע 7+1, הפסקתי ללכת לעבודה. יש לי בחילות נוראיות, שותה בונז׳סטה עוזר טיפה. מרגישה עייפה, לא מצליחה לאכול הרבה. בנות שעברו את זה, איך שרדתם טרימסט ראשון? ומתי בחילות יעברו? 😔בלתי נסבל

עד עכשיו עם בחילות ובונגסטה שבוע 30

אני גם הייתי בסיוט הזה כל השליש הראשון בחילות והקאות לא לקחתי את הכדור העדפתי שלא פשוט הקמתי את עצמי בכוח ולא נתתי לזה להשתלט עליי

הפסקתי עם הבונגסטה בשבוע 16 תתפללי שיעבור לך

בעיקר הרבה הכלה של המצב ולתת לגוף ליפול כשהוא צריך.. לישון הרבה ולנוח ולא להרגיש צורך להתנצל כלפי עצמך כשאת מרגישה ככה (כי אני הלקיתי את עצמי ממש בשליש הראשון כי אני מאוד אנרגטית בדרך כלל..) לעשות כל מה שאפשר שיעזור כדי להעביר את התחושות האלה.. בין אם זה מדיטציות כיפיות, בין אם זה בונג'סטה או אכילת דברים יבשים שיעבירו את הבחילות.. הכי חשוב לזכור שזה זמני וזה עובר❤❤

אותי זה ממש הציל.. לקחתי חודשיים והרגשתי הקלה מטורפת ועליה בתאבון.. הגמילה הייתה לא קלה (עשיתי אותה בהדרגה) אבל היה שווה את זה לגמרי

אני הבנתי שכל פעם שמתחילה לי בחילה אני צריכה ללעוס משהו. עדיף ירק או צימוקים . כן יוצא שאת על היום אוכלת משהו🙈 אבל זה מציל אותי מבחילות.

אני רק בחודש שני חחח לא עליתי, אבל אני גם לא אוכלת שום דבר כבד. פשוט יוצא במקום לאכול 3 ארוחות גדולות אוכלת מלא קטנות