הריון ולידה
2023-02-05 19:01:07
היי בנות. אני בהריון שני כרגע שבוע 12, כל פעם שאני עושה אפצי בורח לי פיפי.
אחרי הריון ראשון הייתה לי חולשה בריצפת האגן ולא עשיתי עם זה כלום, ועכשיו אני מבינה שזו טעות.
מה עושים עכשיו? אפשר להשתמש במשקולות לחיזוק רצפת האגן? תרגילים כל שהם????
תגובות
2023-02-05 19:21:04
כדאי שתתייעצי עם פיזתורפיסטית
2023-02-05 19:22:24
בעיה שתורים להתחיל פיזיוטרפיה מחכים כמה חודשים
2023-02-05 19:57:09
בתור אחת שמטופלת בפיזותרפיה תתרגלי כיווץ (כמו התאפקות לפיפי).
כיווץ - שיחרור ככה 10 פעמים ותרגיל נוסף כיווץ ארוך - לספור עד 10.
תנסי גם לראות ביוטיוב תרגילים
מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.
נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך
הריון ולידה
2023-11-20 08:45:55
יש לי נכות 100 אחוז איך עושים את זה שהבן זוג יצא לחופשת לידה
איזה טופס צריך ומאיפה לקחת?
הריון ולידה
2023-09-20 04:45:14
האם זה בסדר לעשות מי שפיר בשבוע 17? באיזה שבועות מומלץ
אמהות
2023-07-21 10:43:59
זה הגיוני שהגזים מחמירים במקום לחלוף? בת 3 חודשים ורוב היממה סובלת מגזים ברמה שלא מצליחה לישון יותר מ10 דקות רצוף בעריסה, גם על הבטן מתעוררת
הריון ולידה
2023-06-20 15:47:31
היי קרה למישהי דימומים כבדים כמו מחזור במשך כמה ימים בתחילת הריון שבוע 5 והכל היה תקין?
הריון ולידה
2023-03-29 22:44:31
שבוע 10 מה הסיכוי של הבלה בשבוע כזה? מאוד מפחדת היה לי הפרשה חומה פעמים ביום ולא נרגעתי לדקה
כי עברתי הבלה לפני זה
הריון ולידה
2023-02-07 22:15:48
אשתו של האקס שלי עובדת עם בעלי עד כמה זה גרוע? רבתי איתה פיצוצים בעבר 😕
הריון ולידה
2022-07-12 05:46:36
מה עושים אצל אחות מעקב היריון? 🥰