בנותת איך הכי נכון ללדת (מנסיון) ובאיזה צורה יש הכי פחות סיכוי לקרעים?? מתקרבת למשוער ואני בחששות😰

לפי מה שאני קוראת לשכב על הצד יש הכי פחות סיכוי לקרעים, אבל לפי מה שאני שומעת רוב הנשים יולדות על הגב

לקחת דולה או לפחות לעשות קורס הכנה ללידה אצל מישהי פרטית שהיא דולה ותלמד אותך איך לעשות את זה נכון. אני הייתי עם דולה בשתי הלידות והיא ממש לימדה אותי איך לנשום את התינוק החוצה בצורה נכונה וגם לפני שלב נלחיצות, איך לקדם אותו בתעלה ובשתי הלידות לא נקרעתי בפרינאום בכלל. (בלידה הראשונה היה לי קרע פנימי בקרום הבתולים אבל זה לא קשור לכלום חח)

בגדול, על הגב זו התנוחה הכי פחות טבעית ללידה, אבל זו גם התנוחה העיקרית עם אפידורל (או על הצד). פיזיולוגית, כריעה זו התנוחה האופטימלית אבל לרוב קשה ליישם אותה כי הגוף שלנו כבר לא רגיל לזה.. מה שבין לבין זו עמידת שש (הברכיים שלך על המיטה ואת מחבקת או נשענת עם האמות על המשענת של המיטה) או חצי כריעה, שזה כמו עמידת שש אבל עם להניח כף רגל אחת על המזרון.

אם את יולדת עם אפידורל- אז על הצד. אם את יולדת בלי- להקשיב לגוף שלך ולראות מה טוב לך. לא כל מה שטוב לאחת טוב לאחרת

אגב, רק מציינת שבשתי הלידות ילדתי על הגב! אבל בחצי שכיבה.. והדולה שלי ובעלי החזיקו לי את הרגליים הצורה שתאפשר פתיחה מיטבית (הפוך ממה שהמיילדת רצתה אגב ....)

לפי סדר העדיפויות, שדרך היציאה לתינוק הכי פתוחה: הכי טוב בכריעה ( ממליצות מלידה 2) ואז עמידה על 6, על הברכיים, שכיבה על הצד ואחרון חביב שכיבה על הגב.

תודה בנותת!! מקווה שאחזיק מעמד בלי אפידורל ואוכל לנסות בכריעה