ספורט וכושר גופני
2023-01-30 06:14:19
היי בנות:) אני שבוע 8 היריון ראשון וקצת בלחץ מהכול חח
מותר לי ללכת לחדר כושר להליכון? עד כמה מותר להתאמץ? מתי להפסיק?
תודה רבה ובהצלחה לכולן עם ידיים מלאות ובריאות❤️
תגובות
2023-01-30 07:01:46
היי מותר ורצוי הליכה אין בעיה בכלל לעשות דברים שהיית רגילה קודם, כמובן לא ספורט אקסטרימי או צלילה אבל מכון כושר אפשר לגמרי כמובן להתייעץ לפני עם המאמן שלך.
אסור לעלות מעבר ל140 בדפיקות לב אז אולי תקני שעון דופק שיראה לך מה המצב.
וכמובן תהיי קשובה לגוף שלך אם את צריכה יותר מנוחה או הפסקה או משקל שכבד לך מדי אז כמובן לעצור.
2023-03-29 18:16:02
בהחלט יכולה
אם זה מבחן דיבור - כל עוד את יכולה לסיים משפט (מאמץ 7-8) מבחינת דופק משתנה בין האחת לשנייה (אינדווידואלי) אבל בין 140-160
מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.
נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך
המלצות מאלי אקספרס לאימהות 🛒🛍️
2024-05-10 19:27:06
משקפי שמש לבייבי!
כן זה קיים, כן זה מהמם וכן זה מומלץ 🤓 רק 7 ₪ מאלי!
קישור בתגובה!
כרגע מצאתי את הפריט המדהים הזה ב-AliExpress. כדאי לך לבדוק אותו!
₪6.68 55%OFF | חמוד ילדים משקפי שמש הורה ילד חל...
הריון ראשון
2024-02-07 10:22:45
אני בשבוע 7 בערך ושבוע שעבר נצפה שק חלמון ללא עובר והיום נצפה עובר עם דופק ללא שק חלמון. הטכנאית אולטרסאונד אמרה שרוב הסיכויים שההריון לא תקין.. קרה לעוד מישהי ?
הריון ולידה
2024-01-06 22:55:02
בן 9 חודשים היה חולה שבועיים וקם לאכול בלילה מה שלפני החולי לא היה קורה
עבר החולי וממשיך לקום לאכול בלילה
זה חולף? מרגישה שהילד מבולבל או שעושה את זה כדי שנתראה בלילה
הריון ולידה
2023-10-19 22:06:39
יש פה משהי שהיה לה הפרשות מוזרות אחרי הלידה ?
ילדתי לפני 3 שבועות בניתוח קיסרי. הדימום הפסיק אבל יש לי הפרשות בצבע מוזר (כמו צהוב זרחני כזה) וריח מוזר וחזק.
לעוד משהי היה ככה? זה תקין?
-אין חום...
זוגיות
2023-09-25 22:48:43
בעל ששופט את האמהות לרעה תמיד- הכוונה שכל דבר מבקר ומעיר
איך מתמודדים? כבר בלתי נסבל
הריון ולידה
2023-08-01 10:43:34
אם הייתן יכולות להישאר בבית עם התינוק יותר זמן (והייתן יכולות להרשות לעצמכן כלכלית לא לעבוד) כמה זמן לדעתן הייתן נשארות? כשאין מעון ומטפלת איתכן כל הזמן בבית
הריון ולידה
2023-07-11 08:38:04
הייתי עכשיו אצל הרופאה בבדיקה אחרי לידה והיא אמרה שנשארה לי חתיכה של השיליה ברחם😢
מה זה אומר ?
קרה למישהי?
זה יצא לכן לבד או שהיה צריך להוציא את זה בתהליך רפואי?
תודה לעונות 🙏