מי ילדה פה טבעי בלי אפידורל ויכולה לשתף איך היה לה? זה אפשרי? כדאי? אני ממש רוצה בלי אפידורל זו לידה ראשונה שלי ולפי מה שיולדות מספרות הם לא הצליחו בלי אפידורל והצטערו שלא לקחו מלכתחילה

.

אני ילדתי פעמיים בלי ופעם אחת עם כי כבר לא הייתה לי ברירה אפשר ללדת בלי זה כואב אבל אפשר באיזשהו מקום לסבול את זה. אבל עם זה עולם אחר תענוג של ממש להגיד לך אם אני שוקלת שוב עם אפידורל אז לא אני שוקלת תמיד טיבעי דוגלת בשיטה הזו.

להאמין בעצמך, להאמין בגוף שלך, להאמין בשם שיעשה איתך את הפלא הזה. להתכונן לזה המון! לקרוא את הספר לידה פעילה, להצטרף בפייסבוק לקבוצה לידה פעילה, לקחת דולה

נשימות ושוב נשימות!! זה משהו שמאוד מאןד עזר לי במהלך הלידה עצמה וגם הדולה שלי שעשתה לי מסאז בגב התחתון(איפה שכאב לי בצירים) וזה הציל אותי! להרפות את הכתפיים ולנשום-מרפים את הכתפיים כדי שהסרעפת לא תהיה מכווצת ככה פחות כואב במהלך ציר. מקלחות גם עוזר

לא לשכב על הגב ותנועתיות !

לידה ראשונה ילדתי עם ולידה שניה בלי כי לא הספקתי , אין ספק שזה כואב יותר אבל לגמרי אפשרי, את גם מרגישה יותר ושולטת על הלחיצות וגם ההחלמה אח''כ זה הבדל גדול

https://www.instagram.com/reel/CjBML5Bo-3W/?igshid=NDdhMjNiZDg=

ממש אוהבת את הסרטונים שלה ממליצה לראות