רעיונות לארוחת בוקר לגוזל בן 9 חודשים

אצלנו דייסות קוואקר ופירות זה הלהיט לארוחות בוקר. לפעמים שלוליות גבינה/פנקייקים קטנים ללא ממתיקים/יוגורט עם שיבולת שועל ופירות

אפשר לתת לו ביצה קשה עגבניה ואבוקדו ?

נשמע לי מעולה. את הצהוב של הביצה כדאי לערבב עם משהו רטוב, נגיד גבינה לבנה/שמנת חמוצה/עגביה מגוררת. יש אמהות שמועכות את כל הביצה עם גבינה. אצלנו פשוט הביצים והירקות זה יותר ארוחת ערב בדרך כלל 🙃

הבנתי שכבר בגיל הזה צריך לבסס להם 3 ארוחות ביום תוכלי לשתף אותי לדוגמה איזה ארוחות את נותנת? 🙏🏽

הבת שלי כבר בת 2.4, אבל אני זוכרת שבתחושה שלי היא הייתה בעיקר על הנקה עד גיל שנה, אולי שנה וחודש אפילו ורק אז הרגשתי שהיא באמת מתחילה לאכול כמויות גדולות יותר. אני מכירה שאומרים food before one is just for fun כלומר שעד גיל שנה זה בסדר אם אין עדיין ארוחות מבוססות ממש. בגדול מהתחלה התזונה שלה בבוקר כמו שכתבתי למעלה, צהריים מה שאנחנו אוכלים- בשר/עוף/דג, תוספת אורז/פסטה/קינואה וירקות אפויים/מבושלים/סלט. בערב לרוב ירקות, ביצה קשה/חביתה/מקושקשת/שלוליות גבינה/טחינה/לאבנה/שמנת חמוצה ולפעמים גם פרוסת לחם. אנחנו עשינו בייבי לד, אז מעולם לא נתתי טחון/מעוך וישר התחלנו במאכלים אמיתיים. טעימות עשיתי רק לאלרגנים לשלילת אלרגיה

תודה אהובה עזרת ממש🌹