שבוע 20 כבר עליתי 6 קילו… איך אפשר לשמור על תזונה נכונה בלי לעלות יותר מדי?

הריון ולידה

2023-01-25 20:25:28

8 תגובות

2 אהבו

תגובות

2023-01-25 20:27:13

כשבא לנשנש אז לא לאכול את כל החפיסת שוקולד🤣 או שלאכול דברים בריאים יותר- פירות ירקות דגנים מלאים

0 תגובות

0 אהבו

2023-01-25 20:35:29

למה כבר ? זה לא הרבה וזה ריאלי מקסימום בעיניי.ֶ

0 תגובות

0 אהבו

2023-01-25 20:48:57

מרגישה ממש ענקית

0 תגובות

0 אהבו

2023-01-25 21:37:37

מה זה כלום אמן והייתי עולה רק 6 בהריון עליתי21 קילו אבל למזלי ירדתי אותם באותה שניה שילדתי כאילו לא היה

0 תגובות

0 אהבו

2023-01-25 21:37:59

ולא שמרתי בכלל אכלתי מה שבא לי כמה שבא לי איך שבא לי באיזה שעה שבא לי וסבלתי מצרבות למות

0 תגובות

0 אהבו

2023-01-25 22:07:18

אנונימיתתתת אני רק בחצי 😅

0 תגובות

0 אהבו

2023-01-25 22:31:25

בגדול לאכול מאוזן 3 ארוחות ביום עם משהו קטן כל שעתיים ככה יותר ירקות ופירות ופחממות מורכבות (שיבולת שועל, חיטה מלאה) לנסות כל ארוחה לשלב סלט. לנסות להמנע מדברים מקמח לבן או בורקסים וכאלו ולנסות לשלב 3 או 3 הליכות בשבוע ו2-3 ליטר מים ביום. ששותים הרבה רעבים פחות הכי טוב להתיעץ עם דיאטנית

0 תגובות

0 אהבו

2023-01-26 08:44:48

חצי זה טוב אחותי אני בחצי הייתי נראת בתוך יום פיל אמרתי לך 21 קילו לא בא ברגל לא יכולתי לנקות לסדר לבשל בטח שלא לצאת מהבית ומי חשב בכלל על המיטה עם הגבר הרגשתי שאני פיל שלא נעים לי שאני מתביישת שאני לא יכולתי לזוז אני ילדתי והרגשתי אחרי זה הקלה פתאום יכולתי ללכת לפני זה חודשים שישבתי על הספה ומנקה מנקה את הבית ומשלוחים מביאים את האוכל

0 תגובות

0 אהבו

מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.