היי, אני 3 חודשים לאחר גרידה, הריון חדש שבוע 5+6. היום בus ראו שק , חלמון וספק עובר וברחם אזור עם דימום. לפני שבוע וחצי היה לי השרשה טיפת דם חומה ל3 ימים . אני עובדת בתחום הספורט בעיקר עושה ריצה,ומגיעה לדפקים מעל 150. א. האם למישהי היה את הדימום בפנימי ברחם ? ב.כמה הספורט בעצימות גבוהה יכול להזיק? תודה!

קודם כל בהריון לפחות בשלבים כאלה חא מומלץ לעבור את הדופק מעל 150 סתם שתדעי. עש כאלה שמחמירים ואומרים שממש בשלישי הראשון מומלץ עד 130 אני הקפדתי עד150.

שמעתי שלא מומלץ, אבל למה לא מומלץ? מה זה גורם ?

חום הגוף של העובר גבוה במעלה 1 מחום הגוף שלנו לכן כדאי לא להגיע למאמצים גבוהים שגורמים לגוף שלנו להעלות את הטמפ שלו. עניין הדופק היה חד משמעי בעבר, היום אומרים שזה אינדיווידואלי כי לכל אדם יש דופק אחר במנוחה ומאמץ בהתאם לגנטיקה שלו ובהתאם לרמות הכושר שהוא נמצא בהם. אם הרופא אישר שההריון תקין ושיכלה לעסוק בפעילות גופנית אז אין בעיה להתאמן בספורט שאין בו סיכונים למכות ונפילות ברמה שהמתאמנת מרגישה בה בנח (גם קפיצות, ריצה וכו). זה לפי סדנאות אימון לנשים בהריון נכון ללפני שנתיים שעברתי 😉 הכי חשוב לבדוק קודם עם הרופה

ומאמץ על בטן אפשר? בטרימסטר ראשון