מה עזר לכן כשהתחילו הצירים?

.

עוקבת

.

לנשום עמוק ולנסות להירגע טנס להבין שזה עוד גג דקה נגמר ויש לך קצת זמן לנוח

לעשות מקלחת חמה מאוד מרגיע ומקל על הכאב וגם מכשיר טנס לצירים

מקלחות חמות ולנשום

לא הצלחתי לעשות כלום חוץ מלדפוק את הראש בקיר , לצעוק ולהתחנן שזה יעבור בהצלחה 😙😙

מקלחת עם זרם מים חמים על הגב התחתון

לידה ראשונה, סחבתי עד פתיחה 8 בלי אפידורל (רק כי פחדתי יותר מהעירוי 🙃), אז בלית ברירה- סיבובי אגן על כדור פיזיו , ובעלי עשה לי עיסוי בגב התחתון בצורת 8- עזר מאוד!!!! לידה שניה קיבלתי אפידורל מהרגע שהיה אפשר, כבר לא זוכרת באיזה פתיחה, הצירים היו דיי ״לייט״, הייתי עם זירוז ופחדתי שזה יתקדם מהר מידי ולא אספיק. אבל בכנות- את הצירים יכולתי לשרוד, מי שסבלה מכאבי מחזור קשים בחייה- זה לא שונה בהרבה, וזה נקודתי כואב חזק ועובר וחוזר חלילה, זה לא כאב אחד רצוף וארוך. אני מחובבי האפידורל פשוט כי מפחדת מרגע היציאה 🙃

מקלחת עם זרם מים אבל שלא יטעו אותך שאת יוצאת מהמקלחת זה חוזר ככה שמה שעזר לי סופית זה רק אבל רקקקקקק האפידורל

מים

ואי מקלחת רק עשה לי עצביםםם ולא יכולתי שיגעו בי

בנות פה שהשתמשו בטנס זה עזר לכן ?

אני לא השתמשתי אבל הייתי עם מישהי בלידה והיה נראה שממש עזר לה כל הלידה היא היתה רגועה ופתאום היה צריך לנתק לכמה דקות בשביל האפידורל ובדקות שזה לא היה עליה היא ממש צרחה אין לי מושג איזה חברה היה לה נראה לי שהיא השאילה מיד שרה אבל לא בטוח

הייתי עם הטנס של חברת צירים הייתי עם ירידת מים וזירוז והוא מאוד עזר לי עד פתיחה 5

מקלחות חמות, כדור ופיזיו וכמובן אפידורל

אני ההיתי עם טנס זה נדיר !!! אבל עד שלב מסוים, אני ההיתי שעותתתת עם צירים אז הוא עזר לי רק עד פתיחה 4 בערך ואז עשיתי אפידורל