הריון ולידה
2023-01-04 10:17:45
שבוע 24
סובלת מכאבי גב תביאו טיפים??
עובדת בגן ילדים..
תגובות
2023-01-04 23:32:43
כרית הריון
2023-01-05 06:19:59
יוגה, ספורט מבוקר, פיזיותרפיה ...
2023-01-05 06:26:57
טולי הלוואי שהייתי עושה ספורט
2023-01-05 07:39:17
תתחילי ממשהו קטן זה באמת יכול לשפר את המצב אפילו הליכות בתור התחלה יתן לך כוח ואת יכולה אפילו מהבית 20 דקות ביום יש לך סרטוני הדרכה גם לנשים בהריון ביוטיוב וכאלה שווה לנסות , יש גם תרגילים עם כדור פזיו שזה מצוין לתנועת האגן וחיזוק האזור
עבודה בגן ילדים קשה מאוד אני עבדתי במעון תנסי לא להרים את הילדים אם אל עושה את זה רק להתכופף אליהם וגם בנקיונות כיפוף נכון של הברכיים ולא רגליים ישרות ורק הגב מכופף ❤️
2023-01-05 08:13:43
אני לא מרימה ילדים
גם החלפות הביאו לי כסא גבוה
אבל הילדים עוזרים לי להביא דברים
אני ממש סובלת מכאבי גב ובאגן שלי
את הליכות אני עושה בדרך לבית
ומתה מכאבים בערב
2023-01-05 08:20:36
לעמוד על הברכיים ולהקשיט את הגב. לנוע קדימה ואחורה וגם לעשות מעגלים עם האגן (עוזר גם בזמן צירים בהתחלה).
מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.
נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך
הריון ולידה
2024-03-18 16:40:52
היי, מישהי מוכרת או מוסרת כדורי בונג'סטה? מאזור הצפון חיפה קריות
אמהות
2024-02-11 06:53:41
מכירות בית מלון בירושלים שקרוב לבנייני האומה שאפשר לעשות שם צ׳ק אין בכל שעה, לשלם במקום במזומן ולא לשלם מקדמה מראש?
מדברים על הכל
2023-12-26 10:14:09
פספסתי את הביוץ??? פליז תעזרו לי
הריון ולידה
2023-11-22 22:42:34
עשיתי היום בבוקר זריקת אוביטרל וכל האיזור נהיה כחול ושטף דם 😢
זה אומר שלא הזרקתי טוב?
הריון ולידה
2023-10-12 12:43:25
איזה משחקים אפשר מותאמים לגיל 9 חודשיים?
אשמח לתמונות🙏🏼
הריון ולידה
2023-03-22 09:32:07
קפיצת גדילה 🤔
היי אהובות אני שבוע 23 והיום עשיתי את הסקירה המאוחרת .
בסקירה הראשונה הרופא אמר לי שהגודל התינוק מתאים לשבוע שבו אני נימצאת .
היום שעשיתי את הסקירה המאוחרת נאמר לי שיש קפיצה משמע...
אמהות
2022-11-08 07:50:02
מישהי שהשתמשה במגבונים הקטנים של האלכוהול לובור במקום מהבקבוק הרגיל והרגישה שזה עוזר?