טרימסטר ראשון. בחילות... אני מרגישה שהבחילה לא מפסיקה בשום שלב ביום. לא מקיאה. מה אוכלים...

היי זה שונה בין אחת לשניה יכולה להגיד לך רק מניסיון אישי לאכול ארוחות קטנות בהפרשים צמודים יותר לא להגיע למצב שאת רעבה ממש זה מחמיר את הבחילות תתחילי עם רופא על ויטמין b6 בשילוב של בונגסטה או משהו אחר לי הבונגסטה עזרה לקחתי אחד בערב וזה פשוט שינה לי את הכל הייתי מקיאה כל יום ובחילות ללא הפסקה תנסי לא לאכול שטויות לא מטוגנים או חריף מלפפון יכול לעזור גם אם יש צרבת קרקרים לחם דברים כאלה והרבה ירקות פירות שוב ניסוי ותהייה תראי מה יותר קל לך לאכול בהצלחה ותתנחמי שזה ברוב המקרים עובר עוד קצת ותתחילי להנות מהרגעים האלה 🙌🙌

תתיעצי עם רופא **

אוכל קל ויבש כללל היום, לפני שרעבה. לא להכנס ללופים של הבחילה בכלל

ודיקור

אני מרגישה בדיוק כמוך.. ביום יומיים הראשונים ממש לא יכולתי לאכול כלום כמעט.. עשיתי לי מרק צח לפחות לשתות ויטמינים ומינרלים, עכשיו מה שעוזר לי זה לאכול קרקרים, למרות שאת מרגישה שזה הדבר האחרון שבא לך לעשות זה באמת עוזר, תנסי❤️

ואחרי שהקרקרים מעבירים את הבחילה אני מצליחה לאכול קצת יותר , אבל גם לא כמו שהייתי אוכלת לפני … ממש אהבתי ירקות וסלטים וחביתה/טופו… עכשיו רק הציבה גורמת לי לרצות להקיא

המחשבה*

תודה רבה בנות אני לוקחת את הטיפים שלכן בחיבוק!

אני אישית לא מסוגלת לאכול כלום על הבוקר ובתור אחת שהייתה שותה שלוש נס קפה כל יום ואין מצב שאני לא פותחת איתו את הבוקר זה אשכרה קרה אני לא מסוגלת להריח מס קפה אפילו בחילות של החיים אבל הבנתי שזה עובר אחרי החודש השלישי בעז״ה

תאכלי הרבה ירקות ודברים קריספיים לחם צנימים ממש מעביר