שבוע 25, בזמן האחרון יש לי סיוטים, כול הזמן אני חולמת שמישהו מנסה או להרוג אותי או לפגוע בי בחלומות אני מודעת שאני נמצאת בחלום ואני לא מצליחה להתעורר, אני כול הזמן נאבקת להתעורר מנסה כול הזמן לצעוק לעזרה אבל הקול לא נשמע ממני ואיכשהו בסוף מצליחה להוציא קול וצועקת באמת בעלי נבהל כמה פעמים ממני 😥 ואז כשאני סופסוף מצליחה להתעורר יש לי טראומה לחזור לישון אבל בסוף נרדמת אני מפחדת כבר ללכת לישון 😔 לא יודעת איך להתמודד עם זה

ניסית פעם להיות מודעת בחלום? לי זה עוזר להתמודד עם מצבים לא כיפים בחלומות

אני מודעת בחלום ובגלל זה אני מתקשה להתעורר אני כול הזמן מתאמצת להתעורר עד שאני ממש מוציאה קול באמת ומתעוררת

זאת לא מודעת, מודעת זה שאת יכולה נגיד להבין שזה אמיתי ולא להיבהל, כמו סרט מבינה? ברגע שתביני שזה לא אמיתי לא תרגישי פחד או לחילופין, להבין שהדמות היא לא אמיתית/ את ואין מה לפחד

תקראי קריאת שמע על המיטה זה מאוד עוזר

זה קורה לי כשיש לי מלא פיפי אז יש לי חלומות רעים, כאילו הגוף מנסה להעיר אותי כדי שאלך לעשות פיפי.

וואי עובר עליי אותו מצב בדיוק סיוטים כאלה מחרידים באותו שבוע אני