בוקר טוב. חרדות.... אני יודעת שאני סובלת מחרדות לעיתים... ואני נמצאת כרגע בגל נוסף. יכול להיות שחלק מהעניין אני נהיית יותר קנאית לבעלי וחרדתית שמא יבגוד בי. ???. אתמול אחרי שסיים לעבוד אמרתי לו שיאכל משהו בחוץ וכשחזר צעקתי עליו שהוא בטח חושב על מישהי אחרת... בקיצור אני מודה שיצאתי סתומה. אבל גם לא סתם אמרתי את הדברים. השאלה כאן האם יש מצב שזה תופעה של מישהי שחרדה כל הזמן באופן כללי . על כל דבר

כשאת סובלת מחרדה כללית את בחרדה על הכל המוח שלך עובד ככה שבכל דבר את מזהה סכנה איכשהו להפגע עברתי את זה גם והיום אני אחרי ונדיר שאני נכנסת לחרדות כבר מאז שלמדתי לשלוט ממליצה מאוד על טיפול cbt ומיינדפולנס

מחזקת את סוויטי אני 3 חודשים אחרי לידה שנייה בשנה וחצי. מתחילת ההיריון הראשון עד היום אני בחרדות שאני לא מאמינה על עצמי. ליטרלי על הכלללל. אני מודעת שאני מגזימה אבל לא יכולה לכבות את המחשבות או את הפה 😅. תמצאי מה שמרגיע אותך לי אישית עובד לצייר או לראות קומדיה טובה.. גם לבכות ולשחרר הכל זאת דרך מעולה. לוקח לגוף המון זמן להתאזן בחזרה

מכל זבוב אני עושה פיל.. אני כבר לא יודעת אם זה בגלל אחרי הלידה או בגלל בכדורי מניעה שאני לוקחת. ההורמונים עולים לי למוח והחרדות מתחילות להשתלט עלי

אולי תנסי להחליף כדורי מניעה