אמאל'ה אתן לא מבינות מה קרה לי אתמול נתחיל בזה אני בנאדם נורא חרדתייי פוחדת מכל דבר אפשרי באמצע הלילה ניסיתי להרדם אני לא זוכרת אם כבר הייתי רדומה .. אחרי שנייה הרגשתי כאילו אני נחנקת כאילו אין לי נשימה .. אחרי שנייה דופק מהיר עוד שנייה הלב יצא מהמקום .. אחרי כמה דקות שאני יושבת במיטה מנסה לראות מה אני עוברת .. הדופק לאט לאט התחיל לרדת .. עד עכשיו אני הפחדים .. כל היום אני מדמיינת שמפסיק לי הנשימה שהלב שלי יורד ..שיש לי רטט בלב .. כאב בחזה ..

זה חרדות

התקף חרדה לדעתי.

אוף זה כזה מתייש מזה הדבר הזה .. אני כל היום מרגישה כאילו הלב שלי נופל כזה .. בלי תאבון ...כאבים בחזה .. כל היום היייתי במחשבות לא טובות ..הרגשתי כאילו אין לי נשימה ..

כאילו אני לא נושמת

תקראי על שיתוק שינה

סיון נשמע מלחיץ מזה שיתוק שינה ?

זאת תחושה כזאת שאי אפשר לזוז שאת ממש מרגישה כאילו הגוף נדבק למיטה וזה קורה מתוך שינה

גילי ..אני עשיתי 10 טיפולים של סי בי טי אבל לצערי עשיתי הפסקה .. זה מלא כסף ..אני בדיוק שלחתי למטפלת שלי הודעה ..מקווה שאצליח להפגש איתה

סיון לא זה מה שקרה לי ..דווקא קמתי תוך שנייה .. פשוט קמתי בבהלה כזאת שאני לא נושמת .

אולי תחשבח על ציפרקלס חברה שלי בם נייתה במצב קשוח והצילרלקס זעזר לה ממש

אנונימית אני בטוחה כמעט ב100 אחוז שמדובר בהתקף חרדה זה נשמע כאילו יש לך את כל התופעות הרלוונטיות. את עוברת תקופה קשה..? הייתי מציעה לפנות לסיוע פסיכולוגי, לי האמת הציעו כדורים טבעיים על בסיס צמחים מרגיעים ומשרי שינה שאפשר לקנות בסופר פארם ללא מרשם, זה עוזר מעט… במידה וזה קצת יותר קשה ומתפרס על פני תקופה ארוכה אולי תזדקקי למשהו אחר. אל תזניחי את זה. טפלי בזה. זה בדיוק כמו אותו עיקרון שמשהו מפריע לנו בגוף ואנחנו הולכים לרופא, גם כשמפריע משהו בנפש תפני לרופא. אין סיבה שתסבלי ושאיכות חייך תרד. לי הפסיכולוגית עזרה מאןד ואני גאה בזה. חזרתי לעצמי.