אשמח להתייעצות אני חודש 4 וכבר מתקשה לישון כל פעם צד אחר עכשיו קראתי שבשום אופן אסור על הגב פחות מומלץ על צד ימין מומלץ רק על צד שמאל מנסה להרגיל את עצמי לצד שמאל אבל כואב לי כל הגוף😥

רופא אמר לך לא לשכב על הגב ? - לא. את קראת את זה איפשהו. אין הנחיה רפואית כזו, אם הייתה הרופא היה מעדכן אותך

לגבי השינה לא אמרו כלום רק לפי מה שקראתי לגבי זרימם דפ בגוף לעובר

את בשלב ממש מוקדם. זה נכון לדעתי לחודשים יותר מתקדמים ואז זה גם יהיה לא נוח בכלל. תתייעצי עם רופא אם רוצה לביות רגועה

כל עוד נוח לך תשני איך שבא לך, זה נכון שזרימת הדם האידאלית היא כאשר שוכבים על צד שמאל אבל זה לא מונע ממך לשכב איך שנוח

עינב זה לא נכון ואת מטעה. בזמן היריון שכיבה על הגב לוחצת על ורידים ועורקים מסוימים שנמצאים בגב התחתון ועלולים להאט את זרימת הדם אל ומהעובר. רוב הרופאים לא יגידו באופן גורף שאסור לישון על הגב אבל באותה נשימה יגידו לך שזה לא מומלץ. תמיד יהיו רופאים שיהיו יותר חד משמעיים לכאן או לכאן אבל יש סיבה לזה שזה לא מומלץ. בשכיבה על צד שמאל העובר מקבל את המקסימום זרימת דם וחמצן שיכול לקבל מהאמא (בשביל זה כשהאמא מרגישה ירידה בתנועות אומרים לשכב על צד שמאל כי זה מצב פיזי שגורם לעובר לקבל אספקה גדולה של חמצן ודם ואז הוא גם זז) וזה המצב האידיאלי בשבילו. אני אישית בחודשים המתקדמים יותר ישנתי על הגב, גם אם נרדמתי על הצד התעוררתי וראיתי שאני על הגב כי זה קשה ולא הכי נוח גם עם כרית היריון לתמיכה. כששאלתי את הרופאה שלי מה לעשות היא אמרה להשתדל לשנות תנוחה כל פעם שאני מתעוררת ולנסות לפחות לא להירדם על הגב אבל אם כואב לי או לא נוח אז עדיף על הגב מאשר לא לישון בכלל.

דני- זה מה שהתכוונתי, בסופו של דבר הרופאה אמרה לך שעדיף שתשני על הגב כדי שתשני, השינה יותר חשובה מהתנוחה.. כל האמהות שלנו ישני איך שהן רוצות ואם זה היה מסוכן הייתה המלצה גורפת, אז נכון שזה עדיף לשכב על צד שמאל, אבל אם לא ישנים טוב בגלל זה עדיף לישון איך שנוח

את כתבת "אין הנחייה רפואית כזאת". כן יש, פשוט יש רצוי ויש מצוי.

אין הנחיה כזו, רופא לא יגיד לך את זה מראש, אם תשאלי אז הוא יגיד שעדיף על צד שמאל

ושוב- זו כן הנחייה רפואית, מאוד תלוי בגישה של הרופא אם הוא העלה את זה בפנייך או לא. אצלי הרופאה כן אמרה מראש שעדיף לא לישון על הגב. זה שהרופא/ה שלך לא אמרו לך לא אומר שזו לא הנחייה. יותר מזה, חלק גדול מהרופאים לא מציינים את זה כי ידוע שזה כמעט בלתי אפשרי לאכיפה מבחינת תנוחת השינה. כשאישה הולכת לרופא.ת נשים לקחת גלולות הם לא יושבים ומציינים בפניה את כל רשימת הסיכונים שמתלווה לאמצעי מניעה הורמונליים, זה לא אומר שהסיכונים לא קיימים אלא שהרופאים לא מעלים את זה מסיבות כאלה או אחרות (ושוב, רובם לא כולם) ואותו דבר כאן, זה שלא אמרו לך מראש לא אומר שזו לא הנחייה.

הכוונה שלי היא שזה לא הנחיה כמו למשל לא לשתות אלכוהול, לא לעשן וכו. זה המלצה

אוי נו באמת עינב … 🙄