מרגישה ממש חרא. ההורמונים השתלטו עליי בגלל ההריון , יש ילדים קטנים בבית שלא מרגישים טוב והחוסר בשעות שינה מהימים האחרונים גרם לי לצאת מדעתי. הגדולה שלי קשה מאוד, מוציאה אותי מדעתי בשגרה והיום בבוקר פשוט התפוצצתי צרחתי עליה כמו משוגעת , שברתי לה את הטאבלט שקנינו לה ועוד קשת לשיער שהיא אוהבת. בעלי אמר לי לא פעם ולא פעמיים שכשאני צועקת ומתנהגת בחוסר סבלנות זה מוריד לו ממני ותוך כדי אני חושבת על זה וזה גורם לי ליותר תסכול ועצבים כי התנהגתי ככה. היא לא הקשיבה לי, עשתה דווקא וחיפשתי איך לגרום לה להפסיק ופשוט לא שלטתי בעצמי. בה אני לעולם לא אפגע ואני גם לא שוברת דברים בדכ זה ממש חריג הכי הרבה זה צעקה פה ושם. מה אני יכולה לעשות עכשיו כדי לתקן את זה? איך אני יכולה לדבר איתה כדי שתבין שלא מתנהגים ככה.

מבינה את התסכול שלך , אולי לא היית צריכה לשבור את הטאבלט אבל לפעמים גם אני צועקת ויוצאת מדעתי

עכשיו בעלי בקושי מסתכל עליי הוא גם חולה בבית והרגשתי שעם כל הימים האחרונים שאני מתמוטטת וזה פשוט השתלט עליי ולא בא לי עכשיו שהוא יסתכל עליי כמו על משוגעת זה ממש גורם לריחוק בנינו ואני מרגישה שאני במקום שאני לא יודעת איך לצאת ממנו

קודם כול ,דברי איתה שזה התנהגות שהיא לא ראויה וגם הורים טועים ותשתפי אותה בכללי את הרגשתך ומה את דורשת ומצפה ממנה ואם יש חיכוכים איתה לדבר איתה כדי לפתור את הדברים בקשב ובסבלנות -זה בעניין הילדה . בעניין בעלך ,דברי איתו את צורך שלך ,שירתם גם הןא לעזרתך ,שהוא יכול לתת לך כוחות בדבריו על הדברים שכן הוא אוהב ואת זה לחזק ותשתפי אותו אילו חוזרות היית רוצה שהוא יראה בך ויגיד לך מעצמו ,כי זה לא יתרום בשום צורה להגיד לך כשאת יודעת שזה לא טוב. את יודעת להבחין בטוב וברע. דבר שלישי -זה עבורך . את צריכה את זה! את לא צריכה לחשוב בגלל שבעלי חושב ככה עלי אני צריכה לתקן את עצמי אלא כי את יודעת שזה לא את . את הכי טובה כשאת טובה לעצמך ולאחרים ,ביחוד למשפחתך. ותבררי מול עצמך -שבי עם עצמך ותכתבי או תאמרי בקוך לעצמך האם את באמת עושה מאמצים ,עושה הכל כדי שלא תגיעי לזה ? אל תוותרי לעצמך ולבקר את עצמך כשלא טוב כי לא נכון להתייפות ולומר לעצמך פעם הבא ושוב פעם ליפול . תקחי את זה כמשימה חשובה לעבוד עליה , כי בסופו של דבר את מנחילה את זה לילדים והילדים לומדים לעשות בדיוק את מה שאת עושה וכשיגיעו לגיל התבגרות יהיה קשה מאוד לתקן את זה והם יתייחסו בהתאם למה שלמדו וזה יהיה מאתגר מאוד .

הכי חשוב על תכעסי על עצמך על איך שהתנהגת קשה לך והתפוצצת… תנסי לתקן בדרך שנראה לך הכי טוב