אני בהתקפי חרדה מטורפים. אני לא יודעת מה לעשות אני כבר משתגעת 🥴

מדברים על הכל

2022-12-16 12:10:22

11 תגובות

0 אהבו

תגובות

2022-12-16 12:12:33

מה קורה אהובה? את בהריון או אחרי לידה?

0 תגובות

0 אהבו

2022-12-16 12:14:59

בהריון

0 תגובות

0 אהבו

2022-12-16 12:19:10

מה קרה למה התקפיי חרדה!

0 תגובות

0 אהבו

2022-12-16 12:19:13

0 תגובות

0 אהבו

2022-12-16 12:31:26

גמאני כמוך כל פעם יש לי משהו אחר . באלי למות כבר

0 תגובות

0 אהבו

2022-12-16 12:42:02

מה קרה למה

0 תגובות

0 אהבו

2022-12-16 12:47:48

גם אני כמוך ❤️ תמיד תחשבי שבורא עולם שומר עלייך ועל העובר/ית אני מרבה בתפילות זה ממש עוזר לי

0 תגובות

0 אהבו

2022-12-16 13:19:49

אני עוברת תקופה קשה ממש. התמוטטתי נפשית ואני פשוט לא מצליחה לקום מזה.

0 תגובות

0 אהבו

2022-12-16 13:20:24

כל הלחץ והנטל של היומיום פשוט גומרים אותי לא עומדת בזה

0 תגובות

0 אהבו

2022-12-16 14:05:40

ממליצה על טיפול, ואם צריך גם ציפרלקס ... לפעמים זה מציל

0 תגובות

0 אהבו

2022-12-17 15:48:49

ממליצה ללכת לטיפול cbt, בתור אחת שחוותה התקפי חרדה קשים, עזר מאוד! בנוסף, בהתקף עצמו זה רק עניין של להסדיר נשימה. לפעמים זה ממש להלחם בזה, להכניס 5 שניות אוויר, להחזיק 5 שניות ולהוציא בהתחלה זה קשה וקצת מחרחר אחרי זה הדופק נרגע ואת חוזרת למציאות! דבר שלישי, ממש ממליצה בלילה לשים מוזיקה מרגיעה (יש מלא ביוטיוב) ממש עזר לי להירדם ולהימנע ממחשבות רעות אבל כל אלה זה כיבוי שריפה- הכי חשוב ללכת לטיפול!! מאחלת לך בריאות הנפש❤️

0 תגובות

0 אהבו

מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.