אך מרגלים תיונקת בת שנה וחצי לישון מוקדם

.

אם היא ישנה שנת בוקר, מורידים אותה.

יושנת עד 10:30 11

ובערב יושנת לפעמים שעתים שלוש

מ 4 עד 6 לפעמים מי 2 עד 4

תינוקת בת שנה וחצי אמןרה לישון שינה אחת ביום. בין 12-14 בערך ועד 19 בערב להיות במיטה גג ולקום עד 8 בבוקר באופן כללי. פלוס מינוס סדר היום שלכם לא הגיוני אם היתה במסגרת היתה מפסידה את כל היום מה גם ששנת בוקר לא איכותית כמו שנת לילה והיא מפספסת את שעות ייצור המלטונין-הורמון השינה...שקורה בגיל הזה עם החשיכה

רציתי להתיעץ עם יועצת שינה אבל זה המון כסף ראיתי באנסתגראם 999₪ אני בדכאון מהסדר יום שלה מבולבל יושנת מאוד מאוחר עד 12 בלילה ואני חוששת כ היא מסתקלת בפלפון ובטלווזיה הרבה זמן

את לא צריכה יועצת שינה תתחילי לצאת איתה אחהצ להליכות לגינה לעייף אןתה כמה שיותר לדעתי אתם במצב קיצון ממש אז אפילו להעיר משנת צהרים מוקדם יותר בשביל זה בטוח לא לתת לישון מ 16-18 גג עד 15 צריכה לקום לצאת החוצה להיות פעילה להפחית טלויזיה ופלאפון בשעןת היום לספוג כמה שיותר שמש ואןר בשעות החןשך לספוג כמה שיותר חןשך

סברינה לטיפת חלב יש יועצת שינה בחינם תתקשרי *5400 ותבקשי להתייעץ

אין לך מה לחשוש אלא פשוט לא לתת לה טלוויזיה וטלפון, זה גיל מאוד צעיר לזה. וכמו שנגה כתבה, זה לא סדר יום הגיוני וברור שהיא תלך לישון ב-12 בלילה ככה.. תתחילי מלא להשכיב לישון אחר הצהריים ולהקדים את שעת השינה לסביבות 8-9 בערב. כשזה יתאזן תנסי לכל פעם לאחר את השינה של הבוקר עד שתגיעי לשינה סביבות 12 בצהריים. בשלב הזה היא כבר תתחיל לרצות לישון בלילות סביבות 19.

תתחילי מלהעיר אותה בבוקר בשבע, לא אחרי.

ולהפסיק לחלוטין עם הטלויזיה והפלא'.

מקלחת פעמים ביום זה גם קשור אני מקלחת אותה בשעה 12 /13 ובלילה 20:30

אין משמעות לזמן המקלחת .

תודה בנות

תשימי לב, יש תינוקות שהמקלחת מעוררת אותם.. לבן שלי היתה תקופה כזאת. ואין באמת סיבה לקלח פעמיים ביום, העור שלהם עדין יחסית..

מוסיפה למה שיסמין כתבה לגבי המקלחת פעמיים היום - גם מיותר וגם 20:30 זו שעת לילה, אין סיבה לקלח בזמן שהיא כבר אמורה לישון..

מוסיפה שבגיל הזה לגמרי כדאי שמקלחת תהיה חלק מטקס שינה/שגרת ערב ארוחת ערב מוקדמת אמבטיה החלשת אורות, למיטה עם סיפור, שיר ולישון גג עד 19:30 כן נהוג ולרוב הילדים מתאים ןמבינים את זה שאמבטיה מסמנת אחכ שינה