חרדה אחרי לידה ??? יש פה מישהי שמרגישה כמוני?? מאז שילדתי(בערך חודשיים) לא עובר יום שאני לא בוכה כי אני פשוט חרדה מכל פעולה הכי קטנה שאני עושה , מדליקה נרות ומדמיינת שהבית נשרף, נוסעת ברכב ומדמיינת תאונה את המוות שלי, בפחדים שיקרה משהו להורים שלי למשפחה שלי וכל דבר קטן שבעבר הצלחתי להחליק ולשכוח ממנו תוך שנייה וחצי היום לא משחרר ממני!!!! אני לא מצליחה להתמודד עם הפחדים האלה וזה מביא אותי למצב של תסכול וייאוש , ממש איבדתי חשק לכל דבר שעשה לי טוב פעם, גם לבעלי שלא מקל על המצב והתייאשתי מלנסות להסביר לו!!!!! אחרי הלידה הייתי כמעט חודש בדיכאון לאחר מכן התחלתי לעכל את המצב החדש והתחלתי להיכנס לרוח קרב, סטרס מתמיד שלפעמים בא לי לדפוק תראש בקיר שיפסיק הלחץ והמחשבות 😭😭😭😭😭

אולי תלכי לפסיכולוגית

הי אהובית נשמע שאת סובלת מאיזשהי הפרעת חרדה וזה בסדר, ואל תדאגי את לא ״משתגעת״ אלא פשוט אחרי הריון שכנראה היה עם סטרס (כי ככה זה הריון) ולידה שזה עצמו אירוע יוצא דופן+ הורמונים- את לא מאוזנת. ואכן יש לפעמים לכל אחד מאיתנו תקופות של חוסר איזון. אני כאן כדי להרגיע אותך שזה לגמרי הפיך ובר טיפול. אבל בהתמודדות עם חרדה עדיף לקחת עזרה. כמה פגישות עם פסיכולוג/ית שטיפה תסדר לך תראש. מדיטציות ודמיון מודרך מאוד עוזר למקרים כמו שלך. טיולים באוויר הקריר עם העגלה או לבד. ובעיקר, ההבנה והידיעה שזו תקופה והיא תעבור- לחבק את עצמך להזכיר לעצמך כמה את מדהימה ואלופה. זה יחלוף ויבואו תקופות ככ הרבה יותר יפות ומאוזנות אבל תקחי עזרה כדי שהתקופות האלה יגיעו כמה שיותר מהר :) לא מגיע לך לסבול לאורך זמן. כמו שמטפלים בדלקת גרון אז גם בנפש.. זה בריאות לכל דבר. חיבוק❤️

אמא פוקהונטס מהממת ומדוייקת❤️