אני עם התקפי חרדה כבר תקופה, הרבה אצל אמא שלי שעוזרת לי עם הילד. שבת אני אמורה ללכת לחמותי אחרי תקופה שאני אצל אמא. ואני פתאום ממש מפחדת להיות שם ולא יודעת מה לעשות 😭

התחלת טיפול ?

כן אבל עדיין לא חזרתי לעצמי

איזה טיפול ? קודם כל אני מאוד מבינה אותך בתור אחת שגם חוותה זאת זה תקופה לא קלה אבל את חזקה תעביר אותה תזכרי שהחרדות הם בסך הכל מחשבות צטוםשות שממנסות לחרב לנו את הנפש אין לנו שליטה על הכל ממה בעצם את מפחדת ?

אני פיזית תשושה וחלשה מאוד בעקבות המצב. מפחדת ממש להיות לבד נגיד עם הילד כי אין לי את הכוחות לטפל בו .. ואצל חמותי אין כלכך עזרה כמו שיש אצל אמא שלי ולכן ההתמודדות הזאת קשה לי ממש

מרגיש לי משימה בלתי אפשרית לעבור את השבת הזאת

את אחרי לידה? את מטופלת איזה פסיכולוג? יש גם ציפרלקס שמאוד יכול לעזור