היי אני בשבוע 17+6 ומתחילת שבוע 17 כל בוקר קמה אחרי שעה בחילה ומקיאה (לפני שאני אוכלת בכלל) מתחילת ההריון לא היו לי בחילות ,זה תקין?

אולי כדאי שאיך שאת קמה תאכלי משהו יבש כמו קרקר או צנים. כשאנחנו רעבות זה מעצים את הבחילה, לכן לרוב הבחילות הן בבוקר כי הן מגיעות אחרי כמה שעות של צום.

זה משתנה מאישה לאישה, וכמובן שיש נשים שסובלות יותר בשעות אחרות ביום, אבל ככלל, לא סתם יש ממש מושג שנקרא "בחילות בוקר", כי אצל רוב הנשים יש בחילות בזמן הזה. הפתרון הוא פשוט לאכול דברים יבשים. אנחנו רגילות שבחילות מופיעות בגלל משהו לא טוב שאכלנו והאינסטינקט שלנו הוא לא לאכול כשיש בחילה. בהריון זה הפוך לגמרי - אוכל עוזר לבחילה לעבור. אז ממליצה מאוד להכניס משהו לפה מייד כשאת קמה. זה יכול להיות קרקרים, צנים או אפילו כריך. מה שעושה לך טוב. עדיף דברים יבשים, הם ממש מרגיעים בחילות, אבל בסוף בעיקר חשוב שתאכלי ותדאגי לא להגיע למצב של רעב קיצוני.

האמת שאת צודקות לין אני קמה ישר שותה את הכדורים יצאתי לסידורים עשיתי ארוחת בוקר עכשיו אכלתי אחרי שעתיים מאז שהתעוררתי וברוך השם אין לי ריפלקס או משהו