הגעתי לשלב הטעימות אפשר שמישהי תרשום לי במסודר במה להתחיל ? ואיזה ירקות לכלול בטעימות ? ואז כשאני עוברת לפירות מה לכלול בטעימות של הפירות ? כי לעבור על כל הפירות והירקות שקיימים ייקח לי שנה לבדוק לו חחח

עשיתי סיכום על סמך דברים שקראתי ממקורות שונים, זה ניסיון שלי אישי בלבד תעשי כמובן את השיקולים שלך , אבל מקווה שיעזור *מתי מתחילים?* בין 4-6 חודשים, משרד הבריאות ממליץ החל מגיל חצי שנה ,בגדול מתי שהבייבי מראה עניין, מקדיש תשומת לב לאכול שאנחנו אוכלים, מנסה לאכול ממנו. (עצה שלי אישית, אין למה למהר) *למה טעימות?* כדי להפגיש את הבייבי עם טעמים ומרקמים חדשים, שיכינו אותו לשלב המוצקים וכדי לשלול אלרגיה לרכיבים שונים. (אלרגנים: גלוטן-חיטה/לחם, ביצים, לקטוז-מוצרי חלב, שומשום-טחינה גולמית ,בוטנים) *מתי במהלך היום?* בשעות בבוקר, על מנת שאם תהיה תגובה אלרגית חו״ח, ניתן יהיה לפנות לסיוע. *איפה להאכיל?* אם התינוק כבר יושב בכסא אוכל מעולה, אם לא, אפשר בעגלה בהטיה, בטרמפולינה, בנדנדה, אסור להאכיל בשכיבה! סכנת חנק! שימו לב - זה שלב מלכלך, אני הייתי שמה טטרה/משטח החתלה על העגלה ומאכילה שם. *איך מתחילים ?* מתחילים מירקות, כאלה שיותר קלים לעיכול קישוא,דלעת,גזר,בטטה,תפו״א *איך מכינים* באידוי/בישול לדוגמא: קישוא, מקלפים, חותכים כמה פרוסות, מניחים על שושנת אידוי (אני הייתי מאדה על מסננת של פסטה מעל מים רותחים) או בתוך מים רותחים. מחכים שיתבשל (כ10-15 דק׳) ברגע שמזלג נכנס בקלות, מוצאים וטוחנים למחית חלקה ללא גושים, ניתן להוסיף מעט ממי הבישול. בשלב זה אין טעם להמליח, הטעמים גם ככה חזקים עבור הבייבי, שרגיל לחלב מתוק בלבד. את המחית ניתן להקפיא או לשמור במקרר עד 48 שעות. את הירק שנותר עוטפים טוב בנייר נצמד ושומרים במקרר. ו *כמה נותנים* בתחילת הטעימות נותנים בין כפית ל2 כפיות. כל יום במשך 3 ימים. אחרי שנותנים פרי/ירק 3 ימים ברצף, אתן יכולות לבחור אם לשלב עוד ירק נוסף כלומר לאחר 3 ימים קישוא, אפשר להתחיל לתת קישוא+ גזר במשך 3 ימים. ברגע שמסיימים עם הטעימות של הירקות, אפשר להתחיל להכין מרקים טחונים, לתת לבייבי כמנה ובמקביל להתחיל טעימות של פירות בשעות הבוקר. *פירות* פירות אפשר לבשל/לאדות, זה מקל על העיכול, אבל בהחלט אפשר לתת גם ככה טרי, מעוך (בננה,אבוקדו,מלון) מגורד בפומפיה (תפוח,אגס) או כמובן טחון בבלנדר עם מעט מים. - *טיפ* אם מאדים את הפירות אפשר לשמור במקרר והפרי לא משחיר. *מים* מים משלבים משלב הטעימות,כל פעם טיפה, אפשר להתחיל בכפית, לאחר מכן אפשר בבקבוק של התמ״ל ולאחר מכן בקבוק/כוס ייעודית. מנה היא בערך כוס חד״פ *אבל* אין כמות קבועה, כמה שהבייבי רוצה ומסוגל זה מעולה. כמובן שהכמות עולה בהדרגה. לאחר סיום טעימות של פירות אפשר לתת מנת פירות בבוקר ומומלץ להוסיף לפירות שומן איכותי - ממרח שקדים 100% (לאחר שלילת אלרגיה) ממרח בוטנים 100%(לאחר שלילת אלרגיה) ואפילו מעט שמן זית.

עוקבת

ואו מורן עזרת לי ממש תודה תודה ❤️

יא איזה כיף, באהבה!♥️