איך מורידים את הבטן אחרי הלידה? הליכה למשל לא קשור נכון? עדיף תרגילים כמו נגיד כפיפות בטן?

תזונה, הליכה, ותרגילים. הכל ביחד

אני מניקה זה באמת מועיל אבל רוצה עוד.. ירדתי במשקל רק נשארה קצת בטן וזה מדלדל כזה חח אז צריך לייצב את זה אני מניחה שתרגילים יעשו את העבודה

תעשי כפיפות בטן

תזונה, הליכה מוסיפה ועוד איך אפילו לא מהירה, אני לא אחת שעושה ספורט, פשוט הייתי עושה סיבוב עם העגלה פעמיים ביום במשך חצי שעה - שעה, תוך כמה חודשים הורדתי מידה ממה שהתחלתי. ככה את מתאווררת וגם התינוק והירידה במשקל זה בונוס לא קטן:)

זה ידוע שאת הבטן קצת יותר קשה להוריד בגלל שהעור נמתח ויש עודף .. אז יש מצב שתשאר בטן קטנטנה ותאהבי אותה!