היריון ראשון שבוע 20 ואני מרגישה שאני קצת שאננה לא התחלתי לברר כלום, לא קוראת על שום דבר שקשור ללידה, במין אופוריה כזו מההיריון ופתאום קולטת שבסופו יש גם לידה ואני רוצה להגיע מוכנה 😀 אשמח לדעת מאיפה להתחיל- מתי עושים קורס הכנה ללידה? ביקור בבית חולים? אם אני רוצה ליווי של דולה מתי כדאי להתחיל? איך להתכונן ומה חשוב לדעת/ לקרוא? כל היום בפורטי ובקבוצות פייסבוק אבל מרגישה שאני לא באמת יודעת משהו תודה

כנל

שבוע 20 ומצטרפת לשאלה

ממש ממליצה לך על "המדריך הישראלי להריון ולידה", ספר מעולה שעושה סדר בהכל :) קורס הכנה ללידה הולכים סביב שבועות 30-34 בדרך כלל, אפשר גם אחרי. אפשר פרטי, אפשר דרך קופות החולים מסובסד ואפשר בבית החולים שבו את מתכננת ללדת, ואז אם תלדי שם זה לרוב ללא עלות/סמלי. לגבי בית חולים, כדאי לך להתייעץ עם נשים שילדו ולקבל המלצות/דיס המלצות, וסיור זה לא חובה, רק אם מרגיש לך בשביל ההתרשמות שלך מהמקום, להכיר איך הם מתנהלים, לאן להגיע, איך מסודרות המחלקות וכו'. אם את מעוניינת להניק, ממש ממליצה לקחת סדנת הנקה כדי שתדעי לקראת מה את הולכת. עם כמה שהנקה זה טבעי, זה לרוב ממש ממש לא קל ויש המון סוגי אתגרים שפשוט כדאי להיות מודעת אליהם (כי הם לא אינדיקציה שמשהו לא בסדר). דולה מומלץ להתחיל לגשש אחרי שבוע 20, ולקבל החלטה נניח לקראת שבוע 27, כדי שתספיקו ליצור קשר ולהכיר, ולקיים מפגשים לפני הלידה. אם את שוקלת ללדת ללא אפידורל, כדאי ללמוד על טכניקות מתאימות להתמודדות עם צירה לידה וצירי לחץ, יש גם ספרים לזה. דולה כמובן תביא איתה טכניקות ותמיכה גם כן. יש גם ספר שנקרא לידה פעילה שנותן הרבה הכנה ללידה ללא אפידורל. אני פחות התחברתי אליו אבל הוא מאוד מומלץ. אם את כן חושבת לקחת אפידורל/אלחוש כלשהו, כדאי לקרוא על היתרונות וחסרונות של כל חומר ושיטה. אני גם מאמינה שהכנה והבנה של מה שאת הולכת לקראתו זה חשוב ובעיקר עוזר להרגע :) המון בהצלחה ושיהיה בקלות, בבריאות ובידיים מלאות! ♥️

וואי יסמין תודה רבה! איזה תגובה אינפורמטיבית עזרת ממש.

באהבה! ♥️ בשביל מה יש פה קהילה ;)

תודה רבה רבה יסמין!!

את יכולה לקרוא באינטרנט על כל שבוע שאת עושה באינסטגרם יש לך הרבה דולות ששווה לעקוב אחריהן הסברים טובים להרבה דברים

אם ההריון תקין, אין כל סיבה להתארגן בנושא לפני שבוע 30. יש לך אחות ליווי הריון בקופה בהריון הראשון, שיכולה לכוון אותך לכל מה שצריך בזמן שצריך (כולל קורס הכנה ללידה). כשתחליטי היכן את מעוניינת ללדת, תאמי סיור בחדרי הלידה. אם את מתלבטת - תאמי בשני מקומות. לא יותר. כשתבחרי היכן ללדת, תוכלי לתאם דרכם פגישה עם מיילדת שתעזור לך להכין תכנית לידה כפי רצונך. רק קחי בחשבון שרצונך הוא התחלה ולא קו הסיום, כלומר הכל יכול לקרות בדרך - היי תמיד מוכנה לשינויים 😊