בנות מה מרזה יותר פילאטיס מכשירים או אימוני כוח? אני מנסה לשלב גם וגם ויוצא מצב שבסופו של דבר שאני עושה רק פעם אחת פילאטיס והשאר אימוני כוח . מה עדיף מבחינת חיטוב וירידה במשקל?

זהו החלטתי לספר לעבודה ויש לי קצת דילמה המנהלת שלי עזבה אין לי מנהלת ישירה כרגע מי שאחראית עלי זה מנהלת מסניף אחר וכמחקרה גם בהמשך אני לא נפגשת איתה וגם לא ממש יצא לנו לתקשר חוץ מדברים טכניים שצריך וגם זה בווצאפ אז ככה איך להגיד לה לכתוב במייל של העבודה ? ווצאפ? להתקשר? אמא שלי אמרה לי להתקשר אבל מרגיש לי מוזר כי אף פעם לא ניהלנו שום שיחה 😅 וסתם ביום בהיר אז ככה אם להתקשר מה להגיד ואם לרשום איך ומה פעם ראשונה שמתמודדת עם זה

הריון שני שבוע 6 למה לעזאזל יש לי נדודי שינה כאילו אני באמצע ההריון? זה גומר אותי אני כל לילה ערה מ12-1 עד 5-6 כשב6 וחצי 7 הילד שלי מתעורר ואני בקושי מצליחה לתפקד במהלך היוםםםם

הריון ראשון🪬❤️איזה שבוע אני ומה יש לי?