אכלתי ארוחה סופר מאוזנת ובריאה והסוכר קופץ ל300 מה עושים🥲🥲 נמאס כבר ממש

אכלת משהו מטוגן? שימורים? סלטים מוכנים?

אחרי שעתיים

כלום אכלתי סלמון בתנור חציל בתנור עם 2 כפות טחינה וסלט מלפפון ואבוקדו

אולי תנסי לאכול את אותה ארוחה ולהוריד משהו עד שתביני מה מקפיץ לך

מה הדיאטנית שלך אומרת?

אין לי דיאטנית יש לי תור רק לאחרי הלידה לא כזה עוזר

את מה אני אוריד? אני אשאר כבר בלי אןכל חחח

ואוו איזה מוזר האמת שגם לי היה איזה יומיים כאלה והרופא אמר לי לשים לב אם זה חוזר על עצמו ולא לשנות מינונים של שום תרופה את לוקחת ברזל? ואם כן איזה?

שרון הסוכר שלי בשמים ואני ממש שומרת כל שעתיים אחרי ארוחה לא פחות מ 170 מרגישה כבר מיואשת ולפחות פעמים בשבוע מגיעה למצב של היפו שהסוכר נהיה 50 ואני לא לוקחת ברזל זה עושה לי ממש לא טוב

במה את מטופלת?

גלובן פעמיים ביום

אולי היה תיבול "לא טוב" על הסלמון? דבש/סויה/טריאקי, רוטב כלשהו שהקפיץ..?

לא היה תיבול זה הקטע ארוחה כמו של מתים מלח פלפל על הדג וכל השאר בלי כלום

:/ מוזר ממש

גם לי יש פעמים שיש לי היפו אבל אני מטופלת באינסולין 4 פעמים ביום וגלוקומין והארוחה שלך נשמעת מאוזנת מאוד ובריאה אז נשמע לי מוזר, מה שכן הדיטאנית המליצה לי לאכול עם הארוחה שקדים או אגוזים כלשהם שהם לא קלויים או מסוכרים טבעי כזה כי זה שומן בריא שלא נותן לסוכר לעלות במהירות תנסי מחר אולי ותראי מה קורה עם הסוכר

sharon - טחינה, אבוקדו והשומן שיש קצת בסלמון אמורים לתת מענה לחלק של השומן בארוחה.. 🤔

אני גם אמרתי את זה בפגישה עם הדיטאנית, היא אמרה שזה שומן שאין בעיה לאכול חופשי כמו ירקות