תינוקת בת שלושה חודשים מרגישה שהשנות יום שלה ממש מבולגנים כי כל פעם היא ישנה רק 40 דק בגג ואז יוצא שהיא הולכת לישון בסביבות 5 פעמים ביום! לתנומות קצרות מאוד. אתמול הייתה עייפה בשעה 18:00 הייתי בטוחה שתרדם לשעה ותקום לזמן מקלחת אוכל ותחזור לשנת לילה רק שהיא התעוררה ב10 בלילה!! טיפים איך לסדר לה את הזמנים שיהיו לה 3 שינות במהלך היום ואז שנת לילה מתי לעשות אמבטיה ולהכניס לשנת לילה?

תעשי לה אמבטיה בשעה קבועה ( ממליצה על 18:00 בערב ) לגבי השעות שינה ביום זה בסדר ולגיטימי אין לך מה להתרגש כל עוד היא ישנה לך בלילה טוב אז הכל בסדר 💗

עד לפני כמה שבועות הייתי עושה חה אמבטיה בשעה 20:00 הייתה אוכלת בקבוק אחרי וישנה לי לילה שלם עכשיו חזרה לקום פעם פעמיים בלילה😫 לא יודעת למה זה קשור..

גם אצלי זה ככה...היא מתעוררת לפעמים אחריי עשרים דקות או חצי שעה ולא תמיד אני מצליחה לחבר לה מחזורי שינה במהלך היום. לגביי שגרת הערב, אני משתדלת בין שש לשבע גג לקלח אותה, מאכילה לפניי המקלחת ואז מרדימה אחריי. מהלך היום אצלנו מאוד לא מסודר, עם כמה שאני משתדלת לעשות שעות קבועות. היא לא ישנה כמו שמצופה ב"ספרים".

יכול להיות שהיא עדיין בשלב הסתגלות ויקח לה עוד קצת זמן עד שהיא תתאפס על השעות שינה נורמליות אבל אני יכולה להמליץ לך - כל פעם כשאת מרדימה אותה לנסות למשוך שזה יהיה אחרי שעה / שעה וחצי שהיא התעוררה, כשהיא הולכת לישון לעשות חושך ( לא מוחלט שלא תתבלבל בין ללילה ליום) , כשהיא ערה לעשות לה כמה שיותר זמן משחק ובטן כי זה מעייף אותם וגם עוזר להתפתחות שלהם, בערב לעשות מקלחת בסביבות 7 ובמקלחת להביא לה איזה משחק שיעניין אותה, אחרי מקלחת להביא אוכל ולסגור אורות שהיא תבין שזה לילה וגם הבת שלי בגיל שלושה חודשים הייתה הולכת לישון בעשר בלילה, לאט לאט זה יורד ועכשיו היא בת חצי שנה והולכת לישון בשמונה בהצלחה ❤️