טיפים איך לא להשמין בהריון ? מה כדאי לאכול כדי להראות ולהרגיש טוב ? ספורט אינטנסיבי לא בא בחשבון

הריון ולידה

2022-11-25 20:20:58

7 תגובות

1 אהבו

תגובות

2022-11-25 20:33:51

לאכול הרבה סלטים עשירים .. ככה אני עושה.. אני שבוע 27 ועליתי 4 קילו

0 תגובות

0 אהבו

2022-11-25 20:44:19

להוריד/להפחית מהתפריט סוכר ופחמימות, כמו תזונה של סכרת הריון. ירדתי במשקל ככה תוך כדי ההריון.. לגבי ה"להרגיש טוב", זה משהו אחר, קשה עם החוסר סוכר, לנפש.. אבל אולי הפחתה של נגיד חצי מהסוכר והפחמימות ולא הורדה שלהם לגמרי, תעזור לך לגבי המשקל

0 תגובות

0 אהבו

2022-11-25 21:04:27

פירות ירקות וכו בלי סוכרים בלי דברים מעובדים

0 תגובות

0 אהבו

2022-11-25 21:29:06

כמו שנונית אמרה, סלטים עשירים, מעניינים, מושקעים למשל סלט חתוך ולהקפיץ בטטה ועדשים, לפזר גבינה מלוחה למעלה אמאל'ה זה לגמור😝 או סלט פסטה גם הולך אני מכינה בורגול, ירק ליד, חזה עוף

0 תגובות

0 אהבו

2022-11-25 21:49:44

לבקש הפניה מרופא לדיאטנית שתמליץ לך על תזונה שמתאימה לך, לא לאכול ממתקים, לעשות חצי שעה הליכה ביום. לשתות המון מים

0 תגובות

2 אהבו

2022-11-25 22:00:39

אני אכלתי כרגיל בלי דיאטות ובלי שום דבר זה טבעי לעלות במשקל בהריון פשוט לא לחרוג אני יכולה להעיד שעליתי 13 קילו בהריון וירדתי את הכל אחרי הלידה בלי ספורט ובלי כלום

0 תגובות

1 אהבו

2022-11-26 08:33:33

תודה 🙌🏻🤍🤍

0 תגובות

0 אהבו

מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.