מה עושים עם העייפות הזאת? אני הולכת לישון ב10 וקמה ב6. כל היום עייפה. היום ממש ניקרתי בדרך הביתה מהעבודה.. הלכתי לישון לשעה וקמתי עוד יותר הפוכה. זה ככה כמעט כל יום! אני מקפידה על ויטמינים והברזל שלי סבבה. מה אפשר לעשות?

באיזה שבוע את?

את ישנה רצוף וטוב בלילה ? או קמה לשירותים וכו? חוץ מברזל הייתי בודקת ויטמין בי 12/ די / בלוטת תריס (תתייעצי עם הרופאה - עדיף) איך התזונה שלך ? יש מחסורים שלא מופיעים בבדיקות - כמות חלבון מספקת, ויטמיני בי קומפלקס ועוד..

ללכת לישון יותר מוקדם.

שבוע 26. אני מתעוררת המון בלילה לשירותים, אבל נרדמת מיד כשחוזרת.

עדיין השינה לא רציפה וגם ההריון עצמו מעייף גם אם היא הייתה אז הגיוני סך הכל 😔 אם את קמה הרבה לפיפי תנסי לשתות יותר בחצי הראשון של היום ושעתיים לפני לא לשתות המון ולהימנע משתיה של תה/משקאות מתוקים לקראת השינה זה גם משתן

כמוני כמוך בדיוק נכנסת לישון🥱😴