בבקשה רק מי שיודעת מניסיון אישי!! בנות שעשו העמסת סוכר 100 ונשלחו לדיאטנית... יש לכן תפריט לדוגמא לשלוח? יש לי תור רק בעוד חודש לדיאטנית 😫 ומזה אומר סכרת בהריון?? מזה אומר הריון בסיכון?? מעכשיו כל הבדיקות יהיו בבית חולים??

זה תלוי מה הרמת סכרת מה המשקל שלך ועוד אבל בעיקרון זה להוריד סוכריפ ופחמימות ריקות ולאכול מנות שמורכבות מפחמימה מלאה ירקות וחלבון

מזתומרת זה תלוי... מה ההשלכות לפה או לשם? מה ההבדלים? תוכחי לפרט?

נשמה, קודם כל תנשמי עמוק.. בטוחה שזה מלחיץ לאללה, אני בדיוק גם עוברת את זה ומבינה אותך ממש❤️ דבר ראשון, תתקשרי לקופח ותדרשי שיקדימו לך את התור לדיאטנית. תסבירי שאובחנת עם סכרת ושאת חייבת בדחיפות לדעת איך להתנהל. הם אמורים לדאוג לך. דבר שני, מעכשיו את צריכה להיות במעקב הריון בסיכון אצל רופא מתאים. זה ממש לא חייב להיות בבית חולים. תתקשרי למוקד בקופח ותבקשי שימצאו לך את התור הכי קרוב. שוב, תסבירי שאובחנת עם סכרת וזה דחוף. דבר שלישי, תצטרפי לקבוצה בפייסבון הריון מתוק - קבוצה מדהימה לנשים עם סכרת הריון. אני לומדת משם המון, יש שם פשוט הכול. המון מידע, קהילה תומכת.. ממליצה ממליצה ממליצה

ותפריט הוא דבר אישי ומשתנה מאישה לאישה, לכן לא יעזור לך כל כך לבקש מנשים אחרות תפריט.. בינתיים תשיגי גלוקומטר מהקופח (תבקשי מהרופא שלך מרשם) ותצטרפי לקבוצה בפייסבוק כדי שתוכלי לקרוא לעומק איך להמשיך מכאן, עד לתור לדיאטנית.

קלוקומטר?

הזה של הבדיקות סוכר הביתיות?

כן

אם כן אין סיכוי שאני דוקרת את עצמי זה כואב

קשה לי להכאיב לעצמי

זאת הדרך היחידה להתנהל עם סכרת הריון.. אנחנו צריכות לבדוק כל הזמן את ערכי הסוכר שלנו כדי לראות שהם לא עולים מעל לנורמה. זאת דקירה בקטנה ממש, הרבה פחות כואבת מבדיקת דם, והעט של המחט בנוי ככה שזה נעשה בצורה מאוד ידידותית למשתמשת. הכי טוב שתמהרי להקדים את התור שלך לדיאטנית.

עשיתי את הדקירה הזאת פעמיים והספיק לי

מבינה אותך. אבל בסוף סכרת לא מאוזנת ולא מטופלת מסכנת את החיים שלך ואת החיים של העובר. תעשי אם השיקולים מה עדיף.. להידקר בקטנה כמה פעמים ביום או להיות בסכנת חיים. וכמובן שגם יש את הסיכון שהסכרת תמשיך איתך אחרי ההריון אם לא תאזני אותה במהלך ההריון, ואז את נתקעת איתה לכל החיים.. בקיצור דקירות זה באמת החלק הקטן בסיפור (לא מזלזלת בזה, אני מבינה את הקושי, אני גם מזריקה לעצמי קלקסן כל יום וזה פי מיליון יותר כואב ומאתגר מהגלוקומטר. אבל ככה זה, עושים הכול בשביל העובר שלנו).

להימנע מפחמימות וסוכרים, למשל לחם רק מלא, שיפון, במקום סוכר רק סוכרזית, משקאות קלים רק זירו, להגביל כמות של פירות, כל מה שמקמח לבן אסור... את תצטרכי למדוד שעה/שעתיים אחרי כל ארוחה אץ הסוכר בדם עם מכשיר שתקבלי הביתה, אם הערכים יהיו גבוהים תצטרכי להפחית עוד בפחמימות וסוכרים..

אסור סוכרזית בהריון. מותר רק אריתריטול וסוכרלוז. כל ממתיק אחר לא מתאים בהריון