מתוסכלתתת הגובה שלי הוא 1.74 ילדתי את השלישי שלי לפני חודש וחצי ואני שוקלת 80 קילו😢 לא יורד כלום!! מה אפשר לעשות????????????

את מניקה?

תתנחמי בזה שאני 1.60 ושקלתי בסוף ההריון 85 😅😅 אל תדאגי, בטוח עוד מעט הכל ירד, הכי חשוב שכולכם בריאים 🙏🏼

אני מניקה

חודש וחצי זה כלום!!! רק עכשיו סיימת את תקופת משכב הלידה. אם הכל תקין את יכולה להתחיל לעשות פעילות גופנית. את יכולה להתחיל הליכות, להעדיף לעלות מדרגות מאשר מעלית, לחנות קצת יותר רחוק מכל מקום כדי ללכת ברגל וכו'... ומבחינת תזונה, שימי לב שאת אוכלת מאוזן, לא מדלגת על ארוחות. ותני לעצמך זמן!!!!! ילדת ממש לא מזמן. אני אחאי הלידה ירדתי קצת וחשבתי שהכל יורד ישר ואחרי כמה זמן זה ירד... אם את מניקה אז תדעי שההנקה שורפת טונה קלוריות! תקפידי גם לשתות מלא מלא מים.

לולי תודה

מאמוש הכל מתחיל בתזונה 😊 תורידי סוכרים ופחממות תראי איך המשקל יורד

😢😢😢 אני מכורההה לסוכרים ופחממות

אני חייבת גמילה☺

אצלי אחרי 2 הריונות, איך שהפסקתי להניק פתאום ירדתי בבום. הנקה מעכבת ירידה במשקל בגלל תאבון מוגבר

חחחחחחחחחח כמו כולם🤣🤣 אני אומרת לך תפחיתי לא תפסיקי בירקות עמילנים כמו תפוחי אדמה, סוכר לבן, לחם לבן, קמח לבן, שוקולדים, עוגות/עוגיות, חלב, פסטות וכו'... מבטיחה לך תוך שבועיים את כבר מעיפה ממך כמה קילוגרמים ואת תרשמי לי פה שאת בהלם!! וזה לא כל כך קשה תאמיני לי. תסגרי את הפה מינימום שעתיים לפני השינה המשקל יתנדף ממך. תקחי סרט מדידה תמדדי היום את היקף הבטן, הירכיים, הידיים, והצוואר ואת תהיי בשוק!!