אני מפחדת. מפחדת לאכול במסעדה. מפחדת לצאת עם חברה שקצת מצוננת. אני מפחדת ללכת הרבה בקניון. מתי זה מפסיק החרדות האין סופיות האלה?!

היי אהובה קודם כל אין לך ממה לפחד!! אני בהריון ראשון ,ויוצאת למסעדות (אבל לא אוכלת כל דבר ,במיוחד לא טחינה,חומוס,כרוב לבן/סגול) יוצאת לקניונים יוצאת עם חברות ואני עובדת בגן ילדים

וגם לא פאלפל בחוץ!

גם לפני שאני הולכת למסעדה.. אני מבקשת דברים שיהיו עשויים טוב בגלל שאני בהריון..

תודה רבה אהובה. משתדלת לעשות הכל כרגיל, גם לא מראה לסובבים שלי שאני ככה. אבל זה רמות שאני מרגישה שמקשות עלי, אני פאקינג מחפשת לפני שאני יוצאת לאן שהוא בתי חולים קרובים למקרה ש..🤦🏽‍♀️

אני גם לא נפגשת עם אנשים שלא מרגישים טוב או מצוננים. ואני לא אוכלת בדוכני פלאפל, שווארמה שההיגינה שם ירודה. ובמסעדות אני גם עושה סינון מבחינת מה מותר או אסור בהריון, וכמובן שמבושל היטב.

לגמרי שומרת על הכל. אבל החרדה שתוקפת אותי מסביב לכל דבר שהוא לא להיות בבית מעצבנת

מצד אחד מבינה את התחושה מצד שני זה שאת בהריון את לא צריכה לעצור את הכל. אני למשל כשאני יוצאת מהמסעדה משתדלת להזמין מהפס חם בעיקר (או שזה מקום טוב ואני מזמינה גם מהפס קר) חברה שמצוננת - יש הרבה בנוצ שבהריון וחולות - זה קורה זה טבעי וזה בסדר. תעשי מה שאת יכולה להימנע. אם זה חיסון שפעת / קורונה ללכת בקניון? תלכי כמה שבא לך ואם את צריכה תשבי. כל עוד שאת מרגישה טוב הכל בסדר ❤️

למה?

החרדה מפריעה לך רק בהריון? או שהרגת חרדות שונות גם קודם? יכול להיות שההורמונים גורמים לחרדה לעלות אבל אולי שווה לטפל בזה...

למה לא פלאפל?

אפרתי כעיקרון בחוץ אסור לאכול פאלפל וחומוס וטחינה

מומלץ להימנע מצריכה של סלטי חומוס קנויים (מחשש להימצאות חיידק הליסטריה). אם מעוניינים לאכול סלט חומוס, רצוי להכינו טרי בבית ולאכול אותו תוך יומיים מיום הכנתו.

https://www.health.gov.il/Subjects/pregnancy/during/Pages/food_safety.aspx פה רשום מה מותר ומה אסור

תודה בנות שלי. האמת שסבלתי שחרדות גם לפני, וכעת זה באמת מתגבר. אני אחרי יציאה כיפית שיצאתי אליה עם חששות ופחדתי מטורפים ולצערי ההנאה והכיף לא נזכר לי ביציאה הבאה. מעדיפה לטפל בזה מול בעל מקצוע פעם אחת ולתמיד, מפחדת שעם הלידה הקרובה זה יתעצם.