הי בנות, נמצאת בהריון ראשון וצעיר אשמח לדעת ככה דברים שצריך לדעת ואולי תחדשו לי כמו מה אסור לאכול או מה אסור לעשות וכו..

https://www.israelibaby.co.il/foods-to-avoid-during-pregnancy

בכללי אסור להתאמץ יותר מידי שלא חס וחלילה תהיה הפלה עד סיום הטרימסטר הראשון בהצלחה ❤️

אני אכלתי חומוס בחוץ וקבלתי קלקול קיבה רציני רק בנס זה לא היה גרוע מחום הקאות ובחילות עכשיו נזהרת ובכללי משתדלת לא לאכול בחוץ בכלל זה לפחות מה שאני יכולה להמליץ לך

בגדול: ביצים חיות (יש בקינוחים וברטבים במסעדות כגון איולי קיסר במידה והמיונז לא מפוסטר) דגים ובשרים נאים נבטים לא מבושלים פטריות לא מבושלות גבינות במים - רק אם פתחת באותו יום עד למחרת אם אני לא טועה גבינות כחולות קפה נס עד שניים ביום אלכוהול סיגריות גקוזי מסז רק להריוניות בלבד וכן להימנע מלהרים דברים כבדים מידי בתור מישהי שעובדת בתור קונדיטורית מהרגע הראשון שידעתי סיפרתי לשף כי לא היה לי שווה את הסיכון אבל אני הרגשתי לרוב טוב ועבדתי דיי רגיל פשוט נזהרתי בלהרים דברים