הנקה - ילדתי לפני כמה ימים ויש לי כבר סדקים וגודש. מחר יש לי יועצת הנקה אבל עד אז רוצה להקל על עצמי. שאיבה לא חזקה יכולה להוריד גודש או שעדיף שלא לשאוב כרגע??

תנסי לשאוב

תשאבי , יש משחה של לנסינו לסדקים או פצע בשד

לא מומלץ לשאוב כי זה מגביר את הייצור. בדיוק היום דיברתי עם יועצת הנקה שהיא גם מדריכה בליגת לה לצ'ה והיא אמרה שההמלצה הכי עדכנית ממש ממש מהזמן האחרון היא לא לגעת בגודש... אני שלושה שבועות אחרי לידה, אז ממש לאחרונה חוויתי את הגודש הזה של ההתחלה, להתעורר בלילה עם אבנים וכאבים, לסחוט ולבכות... להגיד לא לעשות כלום זה קצת אכזרי... אז אפשר באמת לסחוט קצת רק עד להקלה. לפני הנקה תעסי קצת את השד, כאילו לרכך טיפה את הגודש ואז יש אזורים נוקשים במיוחד אז לתת להם תשומת לב. קראתי לזה לעשות "מילקשייק". אם יש אזור קשה שלא מצליח להשתחרר אז לשים קרח קצת לפני הנקה. ולזכור שזה תכף מתאזן והגוף שלך ידע ליצר כמות מדויקת יותר עבור התינוק ואז, כמו הרבה מניקות, תתחילי לתהות אם אולי יש לך מחסור בחלב (ספוילר- כנראה שאין מחסור). בהצלחה ובשעה טובה!

תןדה רבה

מתחברת למה שאורה אמרה. מים חמים באמבטיה ולסחוט עד להקלה..

בטח תקלי על עצמך, תכנסי לאמבטיה חמה ותעסי את השד ובעיני גם אם זה יהיה יצור יתר אז מחר כשהיא תבוא היא כבר תסביר לך יותר טוב איך לסדר אתזה אבל קודם כל תקלי על עצמך ותעסי את החזה בעדינות במקלחת חמה זה ישחרר ויקל עלייך