הי בנות שבוע 10סובלת מפיסורה קשה וטחורים לא יכולה ללכת כל יציאה אני בוכה חוץ ממשחות יש מישהי שעזר לה משהו טבעי אני ממש חסרת אונים

אם המצב קשה יש לי שתי המלצות. הראשונה היא נורמלקס, כל אישה בהריון צריכה להכיר. זאת אבקה שמכניסה נוזלים לקקי והופכת אותו לרך. ככה הוא לא פוצע את היציאה ומקטין סיכוי לפידורה. השני, בגלל שהמצב קשה, או שתתקינו בידה (500 שח הכי פשוט פלסאון), או שתנקי את התוסיק רק עם הזרם מים של הדוש. אחרי שהמצב ישתפר יכולה לעבור למגבונים. זה גם מקרר ומכווץ, גם מנקה הכי טוב, וגם הנייר היבש מגרה את האיזור, עדיף מים.

אוסיף ואחדד- את חייבת לפתור את העצירות/היציאות הקשות, אחרת המצב רק יחמיר, המשחות לא עושות כלום. הלחץ והעצירות רק מחמירה בהריון. נורמלקס קונים בלי מרשם בכל סופר-פארם. תתחילי מהיום ועוד יומיים שלוש יציאות רכות.

שבוע 10 התזונה מאתגרת אבל נסי לאכול סיבים, ירקות, פירות מעודדי יציאה ולהימנע ממאכלים כמו בננה ואורז בנוסף כמו שכתבה נופר לא לנגב, רק לשטוף במים

מה למשל איזה תזונה אני באמת עושה שינויי ויכוח להיות שהוא לא נכון