אמהות בחלד איך אתן מספיקות את כל המטלות של היומיום? זה חלד שני שלי, וכל הזמן מרגישה שאני לא מספיקה כלום, מתחיל היום מאכילה מנקה בקבוקים וסטריליזציה, כביסות סידורים לא מספיקה לנוח או לאכול כמו שצריך וכבר הגדולה חוזרת מהמסגרת והיום נגמר! אין לי זמן לכלום, לא מצליחה להכניס בישולים בין לבין, מרגישה ממש לוזרית שאני לא מספיקה לנהל נכון את הזמן שלי ערימות של כביסות של הילדים ובעלי מתלונן שאת הכביסה שלנו אני לא עושה.. בישולים כבר תקופה ארוכה שלא עשיתי שלא נדבר על להכין חביתה! ואני מוכרחה לבשל לבית כי יש לי ילדה שצריכה ארוחות ערב וכל ארוחה מסתכמת בחביתה, ארוחות צהריים זה שאריות משבת שלקחנו מההורים טייק אוואי.. כל הזמן מפחדת שהילד יתעורר בבכי ואצטרך לרוץ אליו ובגדול כל הזמן מסתובבת סביב הזנב של עצמי בנסיון לסדר את הבית שתמיד נראה מבולגן ואין לי נחת אמיתית.. עצות וטיפים איך להתנהל כי אני משתגעת מרגישה ממש לא אשת חיל לא מספיקה כלום - אמא עייפה ורעבה 😪

ומה בעלך עושה בבית כדי לעזור?

בעלי עוזר בבית המון וגם עובד עד מאוחרס אני מחפשת איך אני יכולה להתייעל לא במקום העזרה שלו בנוסף

אולי תנסי לעשות לעצמך איזשהו לוז מסוים, נגיד יום מסוים שבו את עושה בישולים לכל השבוע שעת רק צריכה לחמם במיקרו, יום מסוים שאת עושה כביסות

לגבי כביסות תמיד היתי עושה בחמישי נגלות מכונה מייבש וחלק תולה כדי להספיק הכל אבל מסתבר שיום אחד לא מספיק לכל הכביסות בבית כי נוסף ילד אז יוצא שצריך יותר מפעם בשבוע לגבי בישולים כבר שכחתי מה זה לבשל מרגישה חרא עם זה שאין לי מוטיבציה להתחיל מחדש

לאט לאט,תתני לעצמך קצת נחת, זה דבר חדש ואת לא רגילה, ואת עדיין לא מצאת את הקצב שלך, בטוחה שברגע שאת תביני מה מתאים לך, אז את תתחילי ללאט לאט לחזור לארגון שלך, אז אולי תנסי יומים שבו את עושה כביסה? ובישולים את יכולה גם לעשות נגיד תבשיל או שקשוקה, עוף בתנור

מנשא מנשא מנשא לא יודעת איך שרדתי בלי!

את יכולה לבשל בוקר אחד לכמה ימים ולהקפיא מכונות קצרות בין לבין ומכונות ארוכות סוף היום

את צריכה לנהל את היום שלך נכון זה קשה אבל כשהילדה יוצאת למסגרת תתחילי לשים סיר על הגז והיפה יש לך כבר משהו מוכן לערב כביסות תשימי כביסה בערב למכונה ועל הבוקר תפעילי אותה לסדר את הבית לא צריך שהיה פיקס כל הזמן אם אין לך זמן אז לא נורא אל תרגישי רע אם את לא מספיקה לעשות דברים ככל שהקטן שלך יגדל אז הלוז שלך היה יותר מסודר ובקשה בבקשה עם כל זה קחי זמן בשבילך אם טוב לך בראש ובנפש אז היה לך ימים יותר קלים אני עם 4 ילדים ומבינה אותך לגמרי לא נחים לרגע אבל זה תקופה והכל עובר

קודם כל אל תורידי מעצמך, הכל בסדר! תמיד תלכי לישון בהרגשה טובה, את משתדלת ומה שיוצא זה מושלם! אל תשימי לעצמך תמונה של אידיליה מושלמת ותחשבי למה את לא שם, זה לא יועיל … כביסות: תפעילי כל יום על הבוקר מכונה, ושיש כמה דק פנויות ואת בחדר האמבטיה(איפה שהכביסה נמצאת) כל פעם למיין חולצה לפה חולצה לשם, ככה שאת רוצה להפעיל מכונה הרוב מסודר. בקבוקים תנסי לעשות ניקיון וסטרליזציה בלילה לגבי אוכל, כמה רעיונות, ביצים קשות ותפו״א מבושל איך שיש לך כמה דק׳ תעמידי סיר, סוגר פינה ליום-יומיים ויש דברים שקל וזריז להכין נגיד שקשוקה, את קונה עגבניות מרוסקות (של ׳מוטי׳ ממש טעים) וזורקת למחבת: שום, את הרסק, מלח פלפל קצת פפריקה מחכה שיתבשל קצת, מוסיפה ביצים ויש שקשוקה, (את יכולה להוסיף : גמבה בצל בולגרית מה שבא לך ולגוון) לזניה זה גם מהיר, על אותו רעיון עם רסק מוכן, את יכולה להכין כמות ל2 תבניות, להכניס יחד לתנור ולהקפיא אחת (זה עובר הקפאה מצוין!) אנטי פסטי זה גם ממש זריז, את חותכת ירקות (בטטה, כרובית/כרוב, פטריות, גמבה, בצל, וכן׳) חותכת גס, שמה בתבנית רחבה, שמה שמן זית בנדיבות, מלח פלפל, אפשר טריאקי(לא חובה) מכניסה לתנור על 220 מעלות למשך 20 דק׳ יוצא מושלם! טעים גם ככה, גם כתוספת.. חזה עוף/שניצלים להכין כמות ולהקפיא אם תרצי אשלח לך מתכונים ללזניה ולמרק עדשים שעושים זריז וילדים עפים על זה ..

אשמח למתכונים! תודה בנות באמת שזה מעודד! אגב אני רוצה להתחיל לבשל בריא וזו אחת הסיבות שקשה לי במטבח כי זה להתחיל לבשל שונה וגם ככה אני ומטבח זה פחות מתחבר יותר אוהבת לנקות ולסדר מאשר לבשל אבל מה לעשות שאין ברירה חח

חחח אני אוהבת לאכול מאשר לבשל יש מלא מתכונים באינטרנט ב10ֶ דק ועם סיר לחץ את יכולה להכין ארוחות מצויינות בסיר אחת

בריא יותר קל לבשל חח אם את אוהבת דגים זה פתרון מהמם ובריא ו2 דק עבודה, לתבל ולשים פילה בתנור.. ירקות טריים להוסיף לכל ארוחה מג׳דרה, קינואה .. זה מתכון ללזניה (זה חלבי,יש גם בשרי ) https://www.10dakot.co.il/recipe/לזניה-חלבית/ וזה מרק עדשים (בריא בריא) שמוכן תוך 20 דק׳ - https://nikib.co.il/soups/38818/ ובשני האתרים האלה יש מתכונים זריזים

אפילו יש לי את הנינג'ה גריל ובקושי השתמשתי בו מרב עצלנות

אז מה, תורידי מעצמך לחץ.. הגוף צריך להחלים והנפש צריכה להתאושש.. ♥️