מה כדאי לאכול כדי להימנע מצרבת?

ממש משתנה מאחת לשניה לרוב אומרים להמנע ממטוגן, מאכילה קרוב לשינה, ממתוק אבל מכירה אישית מישהי שדווקא מטוגן לא הפריע לה וכל פעם שאכלה סלט עשה לה צרבת😂

אני בכלל לא בטוחה שזה צרבת מה שיש לי.. חח רק יודעת שזה סיוט, בדכ מעיר אותי מתוך שינה!! קמה נחנקת כזה ואז מגלה שעלו לי מיצי קיבה ולא יורדים! כאילו נתקעו בוושט ולא משנה מה אני אוכלת או שותה זה לא מעביר את זה, פשוט טעם בגרון סיוט!!!!!!!

פשוט תבקשי מהרופאה מרשם לאמפרודקס וקחי כל בוקר זה יציל אותך

הדברים שגרמו לי לצרבת היו עודף פחממות, קמח לבן, עגבניות או רוטב עגבניות, שיבולת שועל (גרנולה/דיסה וכאלה), לפעמים מוצרי חלב... זה עניין של לנסות ולראות. תראי אם יש ימים שלא עלתה לך צרבת ותחשבי מה אכלת ובימים שכן מה אכלת. לי ממש עזר מים עם מלא קרח ולימון וגם לאכול את הקרח