שאלה לי אפשרי למרות ההריון לרדת במשקל? יש לי שומנים עודפים הכוונה… אם אהיה צמודה לתפריט בריאות יש מצב שארזה?

השאלה שלך לא הגיונית סורי

טכנית כן, תלוי במשקל שלך ובמצב ההריון, אבל אך ורק בליווי של תזונאית מומחית.

בעיקרון אפשר אבל תדברי עם תזונאית הכי טוב. יש לי חברה מלאה שירדה בהריון

הכל מתחיל מנקודת הפתיחה כמובן ששום דיאטת כסאח בהריון היא לא מומלצת אבל 1. אם מדובר במשקל עודף , מספיק לשנות לתזונה בריאה וללא גאנק - וכבר תראי ירידה במשקל ( אין שום בעיה בהריון כל עוד את לא מוותרת על האוכל הבריא ) 2. אם את בתחילת הריון ומרגישה טוב ( רובנו סובלות בהתחלה) - זה הזמן לשלב פעילות גופנית מתונה ( ביחס למה שהיה טרם ההריון ) 3. מכירה המון שרזו בשל סכרת הריון / שינוי תזונה וזה לא פגע בתינוק הכי חשוב להבין את המצב הנוכחי ומשם לבנות בצורה מסודרת תפריט עם בעל/ת מקצוע בהצלחה !!!