הריון ולידה
2022-11-06 20:49:42
פוסט קצת קשה... מי שכבד לה תעברו הלאה! יש לי פוסט טראומה. יש לי סיוטים קשים בלילה... לפני ההריון בתקופות של משברים הייתי לוקחת כדורים. לא על בסיס קבוע בעיקר בלילה... מתחילת ההריון לא לוקחת כדורים.... יש לי מידי פעם סיוטים בלילה. לוקח לי בערך דקה להתעורר מהסיוט ולהבין שזאת לא המציאות.. והכל בסדר ואני לא באמת מאוימת... נושמת עמוק וחוזרת לישון... לרוב פשוט צועקת מתוך שינה וככה מעירה את עצמי.. זה מנגנון הגנה שלי.... לפני יומיים היה לי סיוט בלילה שלקח לי כעשר דקות להתעורר ממנו. חלמתי שבעלי הוא איש אחר ופוגע בי, מנסה לעשות לי דברים שאני לא רוצה. בעלי ניסה להעיר אותי ולא הצליח וצעקתי ממש, התגוננתי... אני אף פעם לא אלימה בסיוטים.. אבל זה היה ממש מפחיד. כשהתעוררתי מהסיוט לקח לי כשעה לחזור לגמרי למציאות. ולהבין שאני בטוחה והכל בסדר... הלב שלי ממש דפק ובהרגשה הייתי באיום ממשי... בבוקר השכנים דיברו, אמרו שהיו צרחות בלילה ושזה נשמע מהדירה שלנו.. שאלו אם הכל בסדר.. לא ידעתי איפה לקבור את עצמי.. היה לי ממש פחד על העובר. היתי בבדיקה לראות שיש דופק והכל בסדר. אני בשבוע 16. האם העובר שלי הרגיש את הסכנה? האם זה יכול לגרום לו טראומה? עברו יומיים מאז ועדיין מרגישה שלא חזרתי לעצמי.. מזל שבעלי מכיל ומקבל אותי עם המורכבות הזאת.... זהו תודה פרקתי😬
20 תגובות
7 אהבו

תגובות

2022-11-06 21:02:03
היי אהובה איזה כדורים לקחת? נוגדי חרדה? או כדורי הרגעה?
0 תגובות
0 אהבו
2022-11-06 21:03:32
יפתיייי אני כלכך מבינה אותך וגם אני בהריון (גם לפני וגם אחרי😅😢) קמתי ככה בצרחות והתקפי חרדה אין לנו שליטה על זה בכלללל והיום ישלי תינוק קסם 💜
0 תגובות
0 אהבו
2022-11-06 21:33:23
אנונימיתת היו תקופות שלקחתי אנטי פסיכוטי מרוב שחרדות וסיוטים בלילה עברו את הגבול. אבל רוב הזמן ללא כדורים ולוקחת קלונקס אם קשה לי בלילה.. כבר ארבעה חודשים שללא כלום😶 רוב הזמן מסתדרת אבל לפעמים ככה משום מקום.... זה חזק ממני
0 תגובות
0 אהבו
2022-11-06 21:34:26
M.N אז אני לא לבד. זה ממש מרגיע😍
0 תגובות
1 אהבו
2022-11-06 21:37:12
יכולה להגיד לך על עצמי אני לוקחת ציפרלקס.. לא יודעת אם זה אותם כדורים כמו שלך אבל בתקופות שאני שוכחת לקחת החרדות חוזרות בעוצמה מטורפת.. אולי כדאי לך ללכת לפסיכיאטר לייעוץ? שלא תישארי במצב כזה חבל שתסבלי ככה ❤️ חיבוק
0 תגובות
0 אהבו
2022-11-06 21:49:28
שולחת לך חיבוק❤️ בעזרת השם זה יעבור אל תפחדי ואל תדאגי, הייתי ממליצה לך בחום לנסות את עין הבדולח את יכולה לקרוא את זה בפורום נשים משפיעות ואני ישלח לך גם לפה את התרגיל תנסי את זה זה קל ופשוט עובד זה לא משנה אם תאמיני בזה או לא זה פשוט עובד מנסיון עם עוד נשים שמתרגלות❤️
0 תגובות
0 אהבו
2022-11-06 21:50:23
עין הבדולח תהליך הניקוי! שלב 1- קורה אירוע: נזכרים במשהו עולה רגש שלילי או עולה כאבים פיזיים במקום כלשהו בגוף. שלב 2- אני אומרת: רבונו של עולם אני לוקחת אחריות על הרגש שצף בי או הכאב שהופיע לי שלב 3- אני אומרת: תודה רבה לך בורא עולם! על הרגש שעולה בי או הכאב שיש לי, אני יודעת שאתה נמצא ומשגיח אתה אוהב אותי ורוצה שאני יתקן את הבעיה שיש בתוכי! תודה רבה לך על ההזדמנות לתקן! שאתה מראה לי את הבעיה כדי שאתקן! תודה תודה תודה! (להגיד ממש מכל הלב להיכנס לרגש להתחיל להרגיש את ההכרת הטוב שלי לבורא עולם אפילו שזה קשה להבין שהכל ממנו והכל לטובה בוודאות ולחזור שוב ושוב תודה לך השם!) שלב 4- חרטה אני אומרת: רבונו של עולם אני מתחרטת על מה שצף בתוכי על הרגש השלילי הכאב הפיזי שיש לי שמונע ממני להגיע לדביקות בך לאמונה בך לבטחון אמיתי בך שהכל ממך! לאור והשפע שלך להיכנס לתוכי! אנא השם חטאתי! עויתי! פשעתי לפניך! אני מקבלת על עצמי לחזור בתשובה. מחול! סלח! וכפר לי! אני מקבלת על עצמי לא לחטוא עוד! שלב 5- תפילה אני אומרת: רבונו של עולם יהי רצון מלפניך שתמחוק ברחמיך הרבים את כל הזיכרונות השליליים והרעים שיש בתוכי שגורמים לי לרגשות שליליים ואת כל הזיכרונות השליליים שגורמים לי לכל הכאבים הפיזיים שיש לי! ואת כל הזיכרונות השליליים שגורמים לי לחוסר אמונה וחוסר ביטחון וחוסר אהבה אליך! תודה לך אבא ❤️
0 תגובות
0 אהבו
2022-11-06 21:51:13
פשוט תחליפי תמילים ל: החלומות והסיוטים שאני חווה
0 תגובות
0 אהבו
2022-11-06 21:51:57
אפשר לעשות את זה על כל דבר בחיים שמעלה בך רגש של: פחד, חרדה , קנאה, שנאה, כעס, ועוד ועוד
0 תגובות
0 אהבו
2022-11-06 21:59:43
ואווו נישמע ככ חוויה קשה🫤🫤 עצוב לי שאת עוברת אתזה.. אין לי ככ מה להגיד אולי יש לזה טיפול מתאים שיכול להיות גם בהריון? אבל לצערי אני לא ככ מבינה בזה אז באמת אין לי מה להגיד אבל כאב לי בישבילך ליקרוא אתזה, ואיזה כיףףף שמצאת שותף לחייים שתומך בך בהכל ותמיד שם איתך ואת בטוחה איתו!!!!! אמן שתידעו רק טוב ושימחה❤️
0 תגובות
1 אהבו
2022-11-06 22:18:31
לבדוק מזוזה בחדר לשים לידך תהילים ולקרוא קריאת שמע כל לילה!
0 תגובות
2 אהבו
2022-11-07 05:03:31
אני כל כך מבינה אותך כי גם אני חווה את זה פוסט טראומה שלא תיעלם לעולם לצערי ככה אני מרגישה לפחות. תהיי חזקה תשעני על בעלך ותבררי עם הפסיכיאטר כדורי שינה שמתאימים להיריון .. אני מניקה ולוקחת כדור שינה+כדור נגד דיכאון וחרדות
0 תגובות
0 אהבו
2022-11-07 06:48:34
.
0 תגובות
0 אהבו
2022-11-07 07:01:01
אני סובלת משיתוקי שינה עם את מאמינה לכי לרב זה עזר לי קצת לא 100% אבל ירד לי משמעותית ותנסי להירגע ליפני שאת הולכת לישון תעשי מקלחת חמה תשמעי איזה שיר מרגיע ולא לגעת בפלאפון שעה ליפני שאת נרדמת תנסי להירדם שאת מחבקת את בעלך תקראי קריאת שמע הרעיון בגדול זה ללכת לישון רגוע עם ראש נקי תשמעי שהייתי קמה רועדת ורצה לזרעות של אמא שלי בוכה ומאז בעלי שהוא מחבק אותי בלילה ואנחנו נרגעים ביחד ליפני השינה זה עזר לי מאוד
0 תגובות
0 אהבו
2022-11-07 08:24:00
וואו איזה סיטואציה קשה!! אני מאמינה שפוסטר טראומה זה דבר שאפשר לטפל בו אולי לא להפסיק אותו לחלוטין אבל עם טיפול טוב אפשר להגיע לחיים יחסית רגועים ושמחים מניסיון. אולי תנסה לברר על מטפלת טובה באזור שלך
0 תגובות
0 אהבו
2022-11-07 08:28:43
אני שולחת לך חיבוק גדול❤️ מכירה את הפוסט טראומה מהבן זוג, לא פשוט לראות את זה מהצד הסיוטים בצדדים כמובן הכלה להבנה זה הכי חשוב, מעולה שהוא מתנהג ככה במיוחד שזה משהו שמאוד קשה לטפל בו.. שיחות על פסיכיאטר/פסיכולוג יעזרו לך אני מאמינה. ואני גם הייתי אתמול בסטרס ושמנגוץ לא הפסיק לזוז עד שנרדמתי. וזה לא יכול לגרום להם לטראומה. דרך אגב יש לנו כלבות שירות אז זו גם דרך שלו להתמודד❤️
0 תגובות
0 אהבו
2022-11-07 10:49:03
תעשי לפיי השינה קריעת שמע שעל המיטה 🙏🏽
0 תגובות
0 אהבו
2022-11-07 14:47:55
בתור אחת שסבלה מבסוט טראומה והיה לי בדיוק אותו הדבר סיוטים כל לילה הדבר שהכי עזר לי זה לדבר על זה מה שאת חווה בעצם זה מחשבות ורגשות שהדחקת במשך המון זמן וזה בא לידי ביטוי בסיוטים כי המוח שלנו התת מודע לא באמת שוכח הכל נשאר שם וקל לזה להופיע בלילה שאת לא בהכרה ממליצה לך ללכת לפסיכולוג לדבר על זה אפילו עם בעלך עם חברות רק שתדברו על הטראומה היא תשתחרר לאט לאט מניסיון.
0 תגובות
2 אהבו
2022-11-07 18:20:37
מסכימה עם bambi בתור פוסט טראומטית גם , לדבר ולשחרר במהלך היום, להוציא הכל מה שיש בטיפול, או עם מי שנוח לך העיקר לא להדחיק כמו שבמבי אמרה המוח לא שוכח, הכל בפנים, התת מודע שלנו כלכך עמוק ואם נדחיק זה יבוא לנו בצורה כזאת, בפסיכוזות בהזיות ולא חסר עוד דרכים תני לעצמך את המקום לפרוק עם כל הקושי❤️
0 תגובות
0 אהבו
2022-11-07 18:36:25
חיבוק ענקי!! אין לך מה להרגיש בושה עם השכנים, הייה לך סיוט וזה בסדר גמור!מאוד כואב לי לשמוע על הסיוטים ועל הפוסט טראומה שלך, שולחת כוחות ענקיים ובתור אחת שעברה עשר שנים טיפול אני מסכימה עם הבנות פה שכתבו לדבר על הטראומה עם כל הקושי יעזור לך לעבור את זה! אני יודעת שזה קשה לסמוך על מטפלת אבל שווה לך לנסות💛💕🤍🤍זה מאוד עזר לי בהריון…
0 תגובות
0 אהבו
מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.