מה עושים עם הבריחת שתן הזאת?????? 😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭 שבוע 16 הריון 3 כנראה כל הסוגרים שלי כבר חלשים😥 אני משתעלת ובורח לי פיפי אפילו תחתונית לא עוזרת כל רגע צריכה להחליף מכנס ותחתון התעייפתייי ולא נעים לי מה עושים עם התופעה הזאת???

גאגא לא הבנתי 🙏

סאנשיין איך??

וואעליה ככה אעבור את ההריון? פאדיחותתתתת חחחח

טוב תודה יקרה

תעשי תרגילים מותר בהריון תכווצי את השרירים לכמה שניות ותרפי

טליה זה עוזר?

אני עם פדים לבריחת שתן (של המבוגרים) דרגה 2!!!!! אני היריון אחרי היריון אז גם לא היה לי זמן לחזק שרירים לדעתי תקני את הפגין האלו גם ותנסי לחזק רצפת אגן עד שתתחילי פילאטיס אחרי ההיריון(מאוד מומלץ) מה שאפשר לעשות בנתיים זה לפני שאת עושה קטנים כשאת כבר באסלה תתחילי לעשות שתן וכל פעם תחזקי כאילו תעצרי את עפעפי ותמשיכי אפשר לעשות גם כשאין פיפי ופשוט תרגילים של כיווץ ושחרור

קטנים זה פיפי חחחחחחחחחח

וואו אמאל'ה אני בשוק אין לי כח לזה, תודה לך

כן הבנתי חח

אני היריון שלישי עכשיו בסוף שבוע 35 הגדולה שלי עוד לא בת שנתיים והקטן שלי עוד מעט בן שנה תביני כמה זמן לא חיזקתי רצפת אגןןןןןן

כמה פיפי בהתחלה שהיה בורח לי הייתי בוכה מבושה ותסכול

אמאל'ה וואי זה באמת לא נעים מקווה שיסתדר לנו אחרי הלידה

גאגא אפשר קישור?

גם אני רוצה גאגא

בול במצב שלך. הריון 3 ! אין מה לעשות אני חושבת לקנות את הפדים האלה של דליפת שתן ואחרי הלידה לעבוד על זה

תודה גאגא אבל לא הבנתי איך משתמשים בזה?