הריון ולידה
2022-11-03 20:01:41
שבוע חמישי +2
הייתי רגילה להתאמן פעמיים בשבוע . פילאטיס מכשירים ואימון רגיל פונקציונלי . האם מותר לי להתאמן בהריון ?
תגובות
2022-11-03 20:03:40
כן, רק בלי להרים דברים כבדים, לנוח בין לבין ולשתות המון
2022-11-03 20:03:57
אנחנו מרימות משקלים… זה לא מסוכן?
2022-11-03 20:06:28
עדיף שלא להרים
ועדיף שתתייעצי עם רופא
2022-11-03 20:07:51
תודה רבה לינוי
2022-11-03 20:09:37
כן עד סוף טרימסטר ראשון מותר לכשות פילאטיס רגיל לגמרי
2022-11-03 20:12:15
לי הרופא המליץ להתאמן, שאלתי על הרמת משקולות ואמר שאין עם זה שום בעיה. הוא לא המליץ על אגרוף, סוסים, ודברים שיכולים לפגוע בבטן בדרך כלשהי.
2022-11-03 20:51:05
ממש שטויות מי שאומרת לא להרים משקולות!!! ברור שאפשרי כמובן אם להקשיב לעצמך ולגוף שלך אני גם מתאמנת והתאמנתי לפני ההריון גם ופשוט הורדתי את המשקלים לרמה יותר נמוכה כי אני מקשיבה לעצמי אבל ממש לא הפסקתי להרים משקולות
2022-11-03 21:55:13
תמשיכי להתאמן כמו שהתאמנת עד עכשיו, לא להתאמץ להגיע לרמה חדשה.
ואומרים לא לקפץ ועניין של כפיפות בטן כל מאמן אומר משהו אחר, תלוי בהשקפת העולם, בכל מקרה זה רק אחרי שבוע 14.
2022-11-03 22:14:18
אז מותר לחזור להתאמן אחרי שבוע 14?
2022-11-04 17:41:58
הפוך , עד 14 הכל רגיל ואחכ צריך לעשת התאמות
מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.
נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך
הריון ולידה
2023-10-07 09:45:19
שבוע 13
הרגשתי בצד שמאל של הפופיק בעיטה ממש חזקה
אני יודעת שזה לא באמת בעיטה זה שלב מאוד מוקדם
אבל זה היה כאב חד ממש קיצוני
קרה למישהי?
אני בדרך כלל מתקשרת לאחות הריון אבל בגלל המצב הלחוץ מרגיש לי ...
הריון ולידה
2023-08-26 22:27:36
התייעצות יש למ תינוקת בת חודש ואנחנו הולכים לחמתי פעם אחת בשבוע . היא כל הזמן אומרת לנכדה השניה שלה( לאח של בעלי יש ילדה בת שנתיים) היא אומרת לילדה בת שנתיים שהיא לא אוהבת את התינוקת שלי( לא אשום א...
זוגיות
2023-05-04 17:37:17
איך הייתן מגיבות אם הבעל שלכן כל היום מקלל אותכן???
אנחנו בריב כבר שבוע אני מתעלמת אבל אני מתפוצצתתתתתתתתתת
אני ככה קרובה מלקקל לו את כל החיים
הריון ולידה
2023-04-04 12:59:44
אני מחפשת מישהי שיודעת לעשות אתזה👇
הריון ולידה
2023-03-20 10:52:29
בת חצי שנה …זה התחלף ??
הריון ולידה
2022-09-13 07:26:24
מתי מומלץ להוריד להם לשכבה אחת כבר? ואם יש מזגנים דלוקים בבית לא קר להם? תמליצו לי…
הריון ולידה
2022-09-06 10:54:42
חברה הביאה לי גיפט לרכישה של תיק מתלבטת בין שניים אשמח שתכוונו אותי ולמי שיש אחד מהם ❤️