איך מתמודדים עם כאבים של סימפיוליזיס ??? רבנןןן אני לא מתפקדת הצילווו

ממש ממליצה לך ללכת לפיזיו.רפיסטית לרצפת אגן. היא תוכל לתת לך הכוונה להתנהלות נכונה יותר וגם תרגילים שיכולים להקל. בתור התחלה נסי להימנע (או להמעיט) כל תנועה אסימטרית ברגליים, למשל מדרגות, ישיבה רגל על רגל, ביציאה מהרכב להוציא את שתי הרגליים ביחד ואז לקום, הליכה מהירה/ריצה...

באיזה רמה זה אצלך?במה זה מתבטא?כי גם לי היה בהריון ראשון- אני עכשיו בהריון שני ומפחדת מזה

גם אני עם סימפיוליזיססססססס כאביםםםם!!!!!!

תמר, אצלי הכאבים ברמה שאני בקושי מתפקדת. כואבת כשאני קמה משכיבה או מישיבה, כואב כשאני עולה מדרגות .. ממש את כל המטלות הבסיסיות.

יאווו משתתפת אתכם מאודד לא פשוט בכלל , אני היה לי יחסית קליל היו לי כאבים חזקים בהתהפכות בתוך המיטה או כשהייתי הולכת אז הרגל היתה נתקעת לי פתאום עם כאב חד כזה וכל מיני דברים קטנים שמפריעים ביומיום ואם יש לך גם ילד לטפל בו זה מקשה עוד יותר את אלופה!! מאחלת לכולכן הריון תקין ושיעבור בקלות